Kako se v treh preprostih korakih znebiš “ljubezenskih ročk” »
Znebi se trdovratne trebušne maščobe! Ne glede na to, koliko ur preživiš na fitnesu, te trmaste “ljubezenske ročke” se nikakor nočejo zmanjšati. Ampak,
Breglutenska dieta: Če nisi alergična na gluten si delaš več škode kot koristi! »
Brezglutenska dieta je že nekaj let velik trend, v zadnjem času pa je večina ljudi začela gluten obravnavati kot kugo, ki se ji
To se zgodi, če si med uživanjem hamburgerja zatisneš nos! »
Poskušaš jesti zdravo, redno telovadiš, ampak vsake toliko časa (ok, nekajkrat na teden) pa ti zadiši velik, masten hamburger. Znanost pravi, da če
200 kalorij: Kako v resnici izgledajo porcije živil »
Nekaj najboljših 200-kalorijskih porcij živil + eno pregrešno! Si se v novem letu odločila, da boš nekoliko pazila na prehrano in vnos kalorij?
‘Miselna dieta’: Dieta, ki jo moraš poskusiti še ta mesec! »
Koristi so neskončne! Običajno so diete na slabem glasu in se jih nikakor ni priporočljivo držati, saj so vse prej kot koristne za
11 najbolj preprostih pravil za hujšanje »
Razumni nasveti za hujšanje, ki jih vse z lahkoto vključimo v vsakdanje življenje! Upoštevaj 11 preprostih pravil za hujšanje in odvečni kilogrami na
Paziš na vnos kalorij? TO so najboljše nizkokalorične alkoholne pijače »
Se ti obeta žurerski vikend, ti pa poskušaš izgubiti še zadnjih nekaj (kilo)gramov pred odhodom na dopust? Potem moraš vsekakor spoznati najboljše nizkokalorične
Trenerka slavnih Jillian Michaels razkrila, kako do najboljše bikini postave »
Kaj početi in česa ne! Poletje je v polnem teku in zvezdniška trenerka Jillian Michaels je za HollywoodLife delila svoje najbolj učinkovite nasvete
Polifenoli: 8 živil, ki jih vsebuje največ (+ zakaj bi jih morali redno uživati) »
V svetu zdravega načina prehranjevanja se zdi, kot da se vsak dan pojavi neka nova sestavina, v katero bi morali usmeriti pozornost. Če
Protivnetna dieta: Kaj vse moraš vedeti o tem odličnem načinu prehranjevanja »
Najrazličnejši prehranski trendi so ti še kako dobro poznani. Zavedaš se, kako zelo pomembno je skrbeti zase in natančno poznaš
Zdravo in slastno: Nizkohidratna tunina kaserola »
Nizkohidratna tunina kaserola s cvetačo je odlična, enostavna, lahko vnaprej pripravljena jed, primerna tudi za vse na ketonski dieti. Je polna beljakovin ter
Najboljša dieta za doječe matere »
Zdrava mati = Zdrav otrok! Ko pozdraviš novega člana v družino, je tvoja pozornost povsem logično bolj kot ne usmerjena le na novorojenčka.
Arhetipska prehrana: Ali tvojo obliko postave določa tvoja osebnost? »
Vse, kar moraš vedeti o arhetipskem načinu prehranjevanja… Dvigni roko, če ti je ta scenarij znan: večino dneva preživiš na kavi in energijskih
Lena ketonska dieta: Upoštevati moraš samo eno pravilo! »
Izkazalo se je, da ne obstaja le ena in edina različica ketonske diete – nizkohidratni, visoko beljakovinski, visoko maščobni način prehranjevanja. Obstaja seveda
Ti avokado lahko pomaga pri hujšanju? Samo če upoštevaš TOLE! »
Mit, da so prehranske maščobe zlo je bil že zdavnaj ovržen, zaradi česar so zdrave maščobe, kot je avokado, vsekakor postale zelo priljubljene.
Pri zajtrku naredi te 3 spremembe in začela boš hujšati! »
Vsi strokovnjaki trdijo, da je zajtrk ključnega pomena za pospešitev metabolizma. Ampak ali kljub zdravemu in polnovrednemu zajtrku, ki ga zaužiješ vsako jutro,
Kakšno hrano uživa Halle Berry, da ima pri 52-ih takšno postavo »
Pri starosti 52 let Halle Berry izgleda fantastično! V intervjuju za HollywoodLife je njen dolgoletni osebni trener Peter Lee Thomas razkril, kako pogoste
Poceni živila, ki učinkovito kurijo maščobo »
Prepreči napade lakote in pospeši kurjenje telesne maščobe brez zapravljanja ogromno denarja! Če si se odločila, da bi rada imela do poletja 2019
Frutarianska dieta: Zakaj sadna dieta nikakor ni priporočljiva »
Pravijo, da eno jabolko na dan odžene zdravnika stran. Ampak kaj pa, če na dan poješ ogromno jabolk? To je v bistvu ideja
Recept: Nizkohidratne bučkine pizze »
Zdrav in hranilen prigrizek, za katerega potrebuješ le 6 sestavin in 15 minut! Pizza brez testa? Ja, je mogoče! In ne le to,
Hujšanje: Kateri vitamini najbolj pospešijo izgubo teže »
Včasih delaš vse stvari pravilno – telovadiš, uživaš zdravo hrano, dovolj spiš – vendar kljub vsemu ne opaziš vidnejšega (ali dovolj hitrega) napredka.
