Domov » FIT

FIT

Zdravstvena dilema: Je v času prehlada prepovedano telovaditi?

Zdravstvena dilema: Je v času prehlada prepovedano telovaditi? »

7 Nov, 2018
Komentarji: 0

Končno si našla vadbeno rutino, ki ti ustreza – super! Potem pa pride nadležna bolezen. Bi morala v času prehlada kljub vsemu oditi

5 enostavnih sprememb za izboljšanje tvojega metabolizma

5 enostavnih sprememb za izboljšanje tvojega metabolizma »

6 Nov, 2018
Komentarji: 0

Imaš počasno presnovo? Ukrepaj z enostavnimi spremembami za hitro izboljšanje metabolizma od jutra do večera! 1. Pri vsakem obroku izberi cela živila: Morda

Kako učinkovito kuriti telesno maščobo s pomočjo lestvice lakote

Kako učinkovito kuriti telesno maščobo s pomočjo lestvice lakote »

11 Okt, 2018
Komentarji: 0

Se moraš ves dan počutiti lačno, da imaš primanjkljaj kalorij in izgubljaš telesno maščobo? Nisi prepričana, ali zaužiješ ustrezne količine hrane za izgubo

Ti lahko sladek krompir pomaga do bolj vitke postave?

Ti lahko sladek krompir pomaga do bolj vitke postave? »

28 Sep, 2018
Komentarji: 0

Se v živilski trgovini najpogosteje le sprehodiš mimo sladkega krompirja, da vzameš navadnega? V nadaljevanju ti razkrivamo, zakaj bi moral biti oranžen krompir

Zakaj je magnezij tako zelo pomemben, če želiš shujšati

Zakaj je magnezij tako zelo pomemben, če želiš shujšati »

14 Sep, 2018
Komentarji: 0

Ko se odločiš, da boš izgubila nekaj teže, ne obstaja nobena čarobna tabletka ali prehransko dopolnilo, ki bi čudežno stopila maščobo in preoblikovala

Maščoba na predelu trebuha: Katere vaje sploh delujejo?

Maščoba na predelu trebuha: Katere vaje sploh delujejo? »

8 Sep, 2018
Komentarji: 0

Strokovnjakinja za fitnes razkrila, kako najlažje izgubiti maščobo na predelu trebuha… Maščoba na predelu trebuha zelo verjetno moti večino med nami in to

Kako narediti kardio trening, če sovražiš tek

Kako narediti kardio trening, če sovražiš tek »

6 Sep, 2018
Komentarji: 0

Vprašaj kateregakoli zdravnika ali trenerja in povedal ti bo, kako pomemben je kardio trening. Ne le, da pospeši tvoj srčni utrip, zaradi česar

Kako do ravnega trebuha brez enega trebušnjaka ali diete

Kako do ravnega trebuha brez enega trebušnjaka ali diete »

14 Avg, 2018
Komentarji: 0

Preženi napihnjenost in zmanjšaj osrednji del telesa na zdrav način z le nekaj miniaturnimi spremembami! Čeprav se je povsem nemogoče znebiti maščobe le

TO je razlika med izgubo maščobe in izgubo teže

TO je razlika med izgubo maščobe in izgubo teže »

8 Avg, 2018
Komentarji: 0

Pozor, to ni ista stvar! Ker živimo v svetu, v katerem družba poveličuje vitka telesa, ljudje vse pogosteje govorijo, da bi radi izgubili

Wellness vikend: 4 najboljši nasveti za zdravo življenje

Wellness vikend: 4 najboljši nasveti za zdravo življenje »

4 Avg, 2018
Komentarji: 0

Če bi rada začela živeti bolj zdravo in uravnoteženo življenje, potem se moraš vsekakor zavedati, da je hrana prav tako pomembna kot telesna

15 živil, ki najbolje kurijo telesno maščobo

15 živil, ki najbolje kurijo telesno maščobo »

2 Avg, 2018
Komentarji: 0

Čas je, da narediš zalogo! Manj sladoleda in piškotov = en od najslabših delov diete. Ampak, dejansko lahko ješ več (brez stradanja!) in

Kako po porodu do postave, ki si jo imela pred nosečnostjo

Kako po porodu do postave, ki si jo imela pred nosečnostjo »

30 Jul, 2018
Komentarji: 0

Če kdo kaj ve o poporodnem hujšanju, potem je to wellness gurujka Hilaria Baldwin. Skupaj z možem Alecom imata štiri čudovite otroke, vključno

Raven trebuh po 40. letu? Ja, je mogoče!

Raven trebuh po 40. letu? Ja, je mogoče! »

26 Jul, 2018
Komentarji: 0

Uporabni nasveti, ki ti bodo še kako zelo v pomoč… Čeprav si začela na bolj zdrav način pripravljati italijansko hrano ali pa si

TEM živilom se strogo izogibaj, če želiš imeti bolj raven trebuh

TEM živilom se strogo izogibaj, če želiš imeti bolj raven trebuh »

10 Jul, 2018
Komentarji: 0

Če je tvoj cilj bolj raven trebuh, potem bi vsekakor morala začeti telovaditi in pa seveda tudi paziti na prehrano. Žal ne obstaja

Hollywoodske zvezdnice stare 40+ razkrile svoje najboljše trike za raven trebuh

Hollywoodske zvezdnice stare 40+ razkrile svoje najboljše trike za raven trebuh »

4 Jul, 2018
Komentarji: 0

Od prehrane do telovadbe, zdaj lahko njihove trike preizkusiš tudi sama! Jennifer Aniston in Drew Barrymore sta le dve izmed mnogih zvezdnic, ki

Telovadba na kavču: Izklesaj svoje telo med gledanjem televizije!

Telovadba na kavču: Izklesaj svoje telo med gledanjem televizije! »

17 Jun, 2018
Komentarji: 0

Idealne vaje za bolj lena dekleta! Če bi rada malo tonirala svoje telo in ga pripravila na sezono kopalk, potem a) nisi edina

Dietni trik: Kako uživati slaščice in kljub vsemu hujšati

Dietni trik: Kako uživati slaščice in kljub vsemu hujšati »

15 Jun, 2018
Komentarji: 0

Uravnotežena prehrana ti lahko pomaga pri izgubi teže! Trenutno so na socialnih omrežjih zelo popularni kratki videi, ki govorijo o ravnovesju. Saj veš,

Kako do izklesanih trebušnih mišic le s pravilnim načinom dihanja

Kako do izklesanih trebušnih mišic le s pravilnim načinom dihanja »

15 Jun, 2018
Komentarji: 0

…razkriva inštruktorica pilatesa! Si se kdaj vprašala, zakaj po rednem izvajanju 100 trebušnjakov na dan nimaš six-packov? Ali pa te zanima, kako do

5 razlogov, zakaj se ne moreš znebiti ‘ljubezenskih ročk’

5 razlogov, zakaj se ne moreš znebiti ‘ljubezenskih ročk’ »

28 Maj, 2018
Komentarji: 0

In kako se jih znebiš za vedno… Za mnoge ženske je izgubljanje maščobe na predelu trebuha najbolj zahteven in dolgotrajen proces. Po več

Blogerka se je odpovedala alkoholu in zgodilo se je TO!

Blogerka se je odpovedala alkoholu in zgodilo se je TO! »

24 Maj, 2018
Komentarji: 0

Samo poglej si to noro preobrazbo telesa! Pred sedmimi leti je švedska blogerka, ki jo na Instagramu najdeš pod imenom Jelly Devote, prenehala

Kako ti lahko kos vrvice pove, ali moraš shujšati

Kako ti lahko kos vrvice pove, ali moraš shujšati »

11 Maj, 2018
Komentarji: 0

Vse je odvisno od razmerja med pasom in tvojo višino! Če si mnenja, da bi morala začeti pogosteje trenirati in se sprašuješ, ali