Vlaknine so ključnega pomena za zdravje črevesja, ravni sladkorja v krvi in holesterola na splošno, živila, ki ji...
Beljakovine so ključen del dobro uravnotežene vsakdanje prehrane. Ne glede na to ali si želiš več mišic, pridobit...
Ko vstopimo v toplejše obdobje leta, se spremeni tudi hrana, po kateri hrepenimo. Še zlasti zajtrki so tisti obro...
Zdravo hujšanje pomeni uživanje prave hrane, ko smo lačni, redna hidracija, redna vadba in dovolj spanja. Poleg t...
Se lahko mišice spremenijo v maščobo? Redna telovadba prinaša številne koristi in to ne le za izgled, ampak tudi ...
Ob pogledu na Jennifer Lopez nam je vsem kristalno jasno, da zvezdnica redno telovadi. Vse do nedavnega pa ni bil...
Hitrost tvojega metabolizma neposredno določa sposobnost tvojega telesa, da uporablja hrano kot gorivo in kuri ma...
Ali veš, kakšna je razlika? Tvoj trebuh izgleda večji in morda se zaradi njega počutiš debelo, ampak nisi noseča ...
Avgust v znamenju brezplačnih skupinskih priprav v petih slovenskih mestih. Tradicionalni dm tek za ženske se po ...
Spletne prijave so odprte! Po lanskem letu, ko je bil 15. dm tek za ženske zaradi pandemije novega koronavirusa o...
Vsakodnevni sprehodi so bili za marsikoga svetla točka dneva v času karantene. Zdaj, ko počasi prihajajo toplejši...
Pogosto prepričanje je, da uživanje hrane tik pred spanjem povzroča večanje telesne teže, vendar pa lahko po drug...