FIT
TEM živilom se strogo izogibaj, če želiš imeti bolj raven trebuh »
Če je tvoj cilj bolj raven trebuh, potem bi vsekakor morala začeti telovaditi in pa seveda tudi paziti na prehrano. Žal ne obstaja
Hollywoodske zvezdnice stare 40+ razkrile svoje najboljše trike za raven trebuh »
Od prehrane do telovadbe, zdaj lahko njihove trike preizkusiš tudi sama! Jennifer Aniston in Drew Barrymore sta le dve izmed mnogih zvezdnic, ki
Telovadba na kavču: Izklesaj svoje telo med gledanjem televizije! »
Idealne vaje za bolj lena dekleta! Če bi rada malo tonirala svoje telo in ga pripravila na sezono kopalk, potem a) nisi edina
Dietni trik: Kako uživati slaščice in kljub vsemu hujšati »
Uravnotežena prehrana ti lahko pomaga pri izgubi teže! Trenutno so na socialnih omrežjih zelo popularni kratki videi, ki govorijo o ravnovesju. Saj veš,
Kako do izklesanih trebušnih mišic le s pravilnim načinom dihanja »
…razkriva inštruktorica pilatesa! Si se kdaj vprašala, zakaj po rednem izvajanju 100 trebušnjakov na dan nimaš six-packov? Ali pa te zanima, kako do
5 razlogov, zakaj se ne moreš znebiti ‘ljubezenskih ročk’ »
In kako se jih znebiš za vedno… Za mnoge ženske je izgubljanje maščobe na predelu trebuha najbolj zahteven in dolgotrajen proces. Po več
Blogerka se je odpovedala alkoholu in zgodilo se je TO! »
Samo poglej si to noro preobrazbo telesa! Pred sedmimi leti je švedska blogerka, ki jo na Instagramu najdeš pod imenom Jelly Devote, prenehala
Kako ti lahko kos vrvice pove, ali moraš shujšati »
Vse je odvisno od razmerja med pasom in tvojo višino! Če si mnenja, da bi morala začeti pogosteje trenirati in se sprašuješ, ali
Zakaj je toliko težje shujšati, če si nižje postave »
Če si visoka 180 cm in se zrediš za 5 kilogramov, tega morda sploh ne opaziš. Če pa si visoka manj kot 160
Josephine Skriver razkrila, kako ohranja čvrsto zadnjico »
Victoria’s Secret angelčice imajo sanjske postave tekom celega leta in Josephine Skriver ni nobena izjema. 24-letna lepotička je znana po tem, da na
4 gibi za izklesano celotno telo »
Pozabi na fitnes, vse vaje lahko narediš v udobju lastnega doma! Si se naveličala svoje fitnes rutine? Začni izvajati vaje, ki jih obožuje
Kaj počne Kate Hudson, da ima danes boljšo postavo kot kdajkoli prej »
“Nočem jesti brokolija!” Igralka, ki je za svoje vloge prejela že mnogo nagrad ter soustanoviteljica in ambasadorka blagovne znamke Fabletics, mora biti zaradi
Hujšanje: Zlata pravila za izgubo maščobe »
Ni potrebe po teku – začni dvigovati uteži! Je biti fit res tako zelo enostavno? Če verjameš ali ne, lahko do onemoglosti delaš
6 zdravih in fit nasvetov, ki jim sledijo Avstralci »
…in bi jim morala tudi ti! Avstralci so po celotnem svetu znani kot narod, ki si najbolj prizadeva za zdravo in fit življenje.
Razkrivamo, koliko lahko shujšaš na dan, če dlje časa stojiš »
…namesto sediš! Stoječi položaj bi resnično lahko pomagal stopiti odvečne kilograme, ki so se nabrali kot posledica celodnevnega sedenja dan za dnem. Raziskovalci
Kaj počne Sharon Stone, da pri 59-ih izgleda stara 45 »
Kar težko je verjeti, da bo Sharon Stone kmalu dopolnila 60 let, še zlasti pa po njenem zadnjem videzu na letošnjih nagradah Zlati
4 vaje, ki jih lahko (in bi jih morala) delati v sede za mizo »
Vsako jutro se ob 8-ih vsedeš za svojo pisalno mizo s skodelico kave in na računalniku pregledaš nova elektronska sporočila. Zatopljena v delo
Je to razlog, zakaj nekateri težje shujšajo od drugih? »
Nove raziskave ponujajo upanje ljudem, ki se trudijo izgubiti odvečne kilograme… Si kdaj sledila določeni dieti, vendar ni tehtnica pokazala niti kilograma manj?
9 navad vitkih žensk, ki niso nikoli na dieti »
Zgleduj se po njih! Nekateri ljudje niso nikoli na dieti in obstaja zelo dober razlog za to: diete ne delujejo in pika. Spoznaj
Tako ti lahko le 20 minut daljši spanec pomaga pri hujšanju »
Povezava med pomanjkanjem spanja in povečano telesno težo je znana že kar nekaj časa, vendar pa je nedavna študija pokazala, da ti lahko
Kako ti lahko telovadba pozimi pomaga pokuriti več kalorij »
Običajno uporabimo mrzlo zimsko vreme kot izgovor za telovadbo v zaprtih prostorih (ali pa uživanje slaščic na kavču), vendar pa so nove raziskave
