FIT
Je sploh dobro trenirati na prazen želodec? »
Če si se odločila, da boš s telovadbo malo preoblikovala svoje telo, potem naj imajo treningi vsaj kaj učinka. In prav zato nas
Najboljše poletne strategije za hujšanje, ki dejansko delujejo! »
Poleti lahko počnemo ogromno zabavnih dejavnosti, vendar pa je težava v tem, da se nam zaradi vročine pogosto ne da nič drugega, kot
Paris Hilton razkrila, kako doma vzdržuje fit postavo »
Treningi Paris Hilton so (pričakovano) tudi zelo razkošni! Zvezdnica je na platformi TikTok objavila video, v katerem prikazuje, kako v času karantene skrbi
Si po športanju vedno zaspana? TO je razlog! »
Nič neobičajnega ni, da so tvoje mišice po športanju utrujene, ampak ali po preoblačenju iz športnih v udobna oblačila potrebuješ spanec? Če si
Kako se v treh preprostih korakih znebiš “ljubezenskih ročk” »
Znebi se trdovratne trebušne maščobe! Ne glede na to, koliko ur preživiš na fitnesu, te trmaste “ljubezenske ročke” se nikakor nočejo zmanjšati. Ampak,
Ne, kruh ne preprečuje hujšanja in NE redi! »
Kruh je pogosto na seznamu prepovedanih živil za hujšanje. Nekateri pravijo, da se po zaužitju počutijo napihnjene, medtem ko so drugi prepričani, da
Kljub redni telovadbi tvoja zadnjica ni bolj čvrsta? To je razlog… »
Poleg vaj za raven tebuh, si mnogo žensk v zadnjem času želi tudi večjo in bolj napeto zadnjico. Veliko vztrajnosti in truda je
Ti lahko več skodelic kave na dan pomaga do ožjega pasu? »
Drage ljubiteljice kave – obstaja še en razlog, za uživanje tega temno rjavega napitka: tisti, ki popijejo dve do štiri skodelice kave na
5 razlogov, zakaj bi morala vsak dan narediti stojo »
Stoja je zelo podcenjena vaja zaradi enega razloga: večina ljudi misli, da je ne more narediti. Čeprav v otroštvu nisi trenirala gimnastike, trenutno
To je najboljši spalni položaj, če si želiš raven trebuh »
V naših prizadevanjih za izgubo teže in pridobiti bolj raven trebuh se osredotočamo na vsako malenkost, ki bi lahko vplivala na to ali
Razkrite fitnes skrivnosti 50-letne Jennifer Lopez »
Znova in znova nas Jennifer Lopez opominja, da so leta le številka. Ena od najvplivnejših latino pevk in igralk navidez kljubuje procesu staranja.
“Zdravi” prigrizki, ki v resnici počasi uničujejo tvoj metabolizem »
Čeprav so zdravi prigrizki vedno boljša izbira v primerjavo s slanimi in sladkimi priboljški, pa obstaja veliko nezdravih prigrizkov, ki so zamaskirani kot
Osebna trenerka Kim Kardashian povsem preoblikovala svoje telo! »
Melissa Alcantara, ki trenira Kim Kardashian vse odkar jo je resničnostna zvezdnica pred nekaj leti našla na Instagramu, ve, kaj je potrebno za
Victoria’s Secret manekenka spregovorila o povečanju telesne teže med karanteno »
Victoria’s Secret manekenke so prave profesionalke v ohranjanju telesne teže. Redni obiski fitnesa in zdrava prehrana delajo čudeže. Vendar pa trenutna karantena, ko
Katera Kardashian-Jenner sestra preživi največ/najmanj časa na fitnesu »
Nobena skrivnost ni, da Kardashian sestre zelo rade hodijo na fitnes za dober trening. Zvezdnice prek družbenih omrežij konstantno delijo nešteto fotografij in
S fitnes rutino Emily Ratajkowski se lahko marsikatera poistoveti »
Emily Ratajkowski še zdaleč ni obsedena s fitnesom! Čeprav ima postavna zvezdnica na Instagramu več kot 25 milijonov sledilcev, se zjutraj ne zbuja
Blake Lively razkrila, kaj za fit postavo uporablja namesto uteži »
To pa je genijalna ideja! Blake Lively je ljubiteljica neobičajnega treninga z utežmi, ki pa v resnici sploh niso uteži. V videu za
11 najbolj preprostih pravil za hujšanje »
Razumni nasveti za hujšanje, ki jih vse z lahkoto vključimo v vsakdanje življenje! Upoštevaj 11 preprostih pravil za hujšanje in odvečni kilogrami na
Bi rada shujšala? V jutranjo kavo začni dodajati TO živilo! »
Ja, jutranja skodelica kave ti dejansko lahko pomaga hujšati! Znano je že, da skodelica črne kave pospeši presnovo. Ampak, učinek je lahko še
Ali veš, kam gre telesna maščoba, ko shujšaš? »
Nekam že mora iti, kajne? Če malo pomisliš, je izguba teže na nek način kar malo čudežna. V enem trenutku imaš preveč kilogramov,
5 vsakdanjih živil, ki izjemno kurijo maščobo na trebuhu »
Obstajajo vaje, ki so targetirane za krepitev trebušnih mišic, obstajajo pa tudi živila, ki so izjemno učinkovita v kurjenju trebušne maščobe. Seveda je
