Domov » FIT

FIT

Lena ketonska dieta: Upoštevati moraš samo eno pravilo!

Lena ketonska dieta: Upoštevati moraš samo eno pravilo! »

26 Apr, 2019
Komentarji: 0

Izkazalo se je, da ne obstaja le ena in edina različica ketonske diete – nizkohidratni, visoko beljakovinski, visoko maščobni način prehranjevanja. Obstaja seveda

Kakšne so koristi jutranje vadbe

Kakšne so koristi jutranje vadbe »

25 Apr, 2019
Komentarji: 0

5 razlogov, zakaj je bolje telovaditi zjutraj kot popoldan ali zvečer! Vsi poznamo vsaj eno takšno osebo, ki se zbudi ob zori in

Ti avokado lahko pomaga pri hujšanju? Samo če upoštevaš TOLE!

Ti avokado lahko pomaga pri hujšanju? Samo če upoštevaš TOLE! »

23 Apr, 2019
Komentarji: 0

Mit, da so prehranske maščobe zlo je bil že zdavnaj ovržen, zaradi česar so zdrave maščobe, kot je avokado, vsekakor postale zelo priljubljene.

Kako 48-letna Bethenny Frankel brez telovadbe ohranja fit postavo

Kako 48-letna Bethenny Frankel brez telovadbe ohranja fit postavo »

15 Apr, 2019
Komentarji: 0

Zvezdnica serije The Real Housewifes of New York City in Skinnygirl mogulka je razkrila, kako ohranja svojo zavidljivo postavo kljub temu, da ne

Pri zajtrku naredi te 3 spremembe in začela boš hujšati!

Pri zajtrku naredi te 3 spremembe in začela boš hujšati! »

14 Apr, 2019
Komentarji: 0

Vsi strokovnjaki trdijo, da je zajtrk ključnega pomena za pospešitev metabolizma. Ampak ali kljub zdravemu in polnovrednemu zajtrku, ki ga zaužiješ vsako jutro,

Kakšno hrano uživa Halle Berry, da ima pri 52-ih takšno postavo

Kakšno hrano uživa Halle Berry, da ima pri 52-ih takšno postavo »

9 Apr, 2019
Komentarji: 0

Pri starosti 52 let Halle Berry izgleda fantastično! V intervjuju za HollywoodLife je njen dolgoletni osebni trener Peter Lee Thomas razkril, kako pogoste

Fit nosečnost: 7 vaj, ki jih lahko izvajaš v kateremkoli trimesečju

Fit nosečnost: 7 vaj, ki jih lahko izvajaš v kateremkoli trimesečju »

25 Mar, 2019
Komentarji: 0

Vadba med nosečnostjo ima izjemne učinke na tvoje telo! Koristi vadbe v času pričakovanja novega družinskega člana so manj bolečin v hrbtu, preprečevanje

Ali lahko pitje večjih količin vode pomaga pri hujšanju?

Ali lahko pitje večjih količin vode pomaga pri hujšanju? »

23 Mar, 2019
Komentarji: 0

Pa poglejmo, ali z uživanjem več kozarcev vode res lahko shujšamo… Pitje vode se zdi kot rešitev za vse težave. To je vsekakor

Poceni živila, ki učinkovito kurijo maščobo

Poceni živila, ki učinkovito kurijo maščobo »

10 Mar, 2019
Komentarji: 0

Prepreči napade lakote in pospeši kurjenje telesne maščobe brez zapravljanja ogromno denarja! Če si se odločila, da bi rada imela do poletja 2019

6 najboljših živil in napitkov za po športanju

6 najboljših živil in napitkov za po športanju »

7 Mar, 2019
Komentarji: 0

Imaš najboljšo playlisto komadov, fantastično si se raztegnila in nato dala od sebe 150 odstotkov pri vadbi. Kaj pa zdaj? Lahko ješ in

Koliko vlaknin bi morali zaužiti na dan za zdravo izgubljanje maščobe

Koliko vlaknin bi morali zaužiti na dan za zdravo izgubljanje maščobe »

26 Feb, 2019
Komentarji: 0

Vlaknine so v bistvu nujno hranilo v današnjem času, poleg tega pa so tudi bistvene za izgubo telesne maščobe. Študije so razkrile, da

Fit sladkanje: Na kaj moramo biti pozorni pri kupovanju sladoleda

Fit sladkanje: Na kaj moramo biti pozorni pri kupovanju sladoleda »

24 Feb, 2019
Komentarji: 0

Ne obstaja nobeno pravilo, ki bi zapovedovalo, da lahko sladoled uživamo le v poletnih mesecih. In prav zato ti danes razkrivamo nekaj pomembnih

Hujšanje: Kateri vitamini najbolj pospešijo izgubo teže

Hujšanje: Kateri vitamini najbolj pospešijo izgubo teže »

17 Feb, 2019
Komentarji: 0

Včasih delaš vse stvari pravilno – telovadiš, uživaš zdravo hrano, dovolj spiš – vendar kljub vsemu ne opaziš vidnejšega (ali dovolj hitrega) napredka.

Kako do ploskega trebuha brez telovadbe

Kako do ploskega trebuha brez telovadbe »

7 Feb, 2019
Komentarji: 0

Vesela novica – raven trebuh imaš lahko tudi, če ne delaš nobenih trebušnjakov. Če bi rada pokazala ploski trebuh v kopalkah, potem so

Najboljši naravni čaji, ki ti pomagajo pri hujšanju

Najboljši naravni čaji, ki ti pomagajo pri hujšanju »

31 Jan, 2019
Komentarji: 0

Le kdo ne mara dobre skodelice čaja? Prileže se zjutraj, opoldne ali zvečer. Poleg tega, da je okusen in prijeten, pa ti določene

5 najhujših napak, ki se jim izogni, če si želiš shujšati

5 najhujših napak, ki se jim izogni, če si želiš shujšati »

7 Jan, 2019
Komentarji: 0

Mnogo ljudi se sprašuje, zakaj ne shujšajo, čeprav sledijo strogemu prehranskemu režimu in telesni vadbi. Eden od možnih razlogov je ta, da tisto,

Najboljše nizkokalorične alkoholne pijače v lokalih

Najboljše nizkokalorične alkoholne pijače v lokalih »

17 Dec, 2018
Komentarji: 0

To so najboljše ‘dietne’ alkoholne pijače in koktejli, ki jih lahko naročiš v lokalu, z njimi pa ne boš pretirano ogrozila svoje diete.

Zdravstvena dilema: Je v času prehlada prepovedano telovaditi?

Zdravstvena dilema: Je v času prehlada prepovedano telovaditi? »

7 Nov, 2018
Komentarji: 0

Končno si našla vadbeno rutino, ki ti ustreza – super! Potem pa pride nadležna bolezen. Bi morala v času prehlada kljub vsemu oditi

5 enostavnih sprememb za izboljšanje tvojega metabolizma

5 enostavnih sprememb za izboljšanje tvojega metabolizma »

6 Nov, 2018
Komentarji: 0

Imaš počasno presnovo? Ukrepaj z enostavnimi spremembami za hitro izboljšanje metabolizma od jutra do večera! 1. Pri vsakem obroku izberi cela živila: Morda

Kako učinkovito kuriti telesno maščobo s pomočjo lestvice lakote

Kako učinkovito kuriti telesno maščobo s pomočjo lestvice lakote »

11 Okt, 2018
Komentarji: 0

Se moraš ves dan počutiti lačno, da imaš primanjkljaj kalorij in izgubljaš telesno maščobo? Nisi prepričana, ali zaužiješ ustrezne količine hrane za izgubo

Ti lahko sladek krompir pomaga do bolj vitke postave?

Ti lahko sladek krompir pomaga do bolj vitke postave? »

28 Sep, 2018
Komentarji: 0

Se v živilski trgovini najpogosteje le sprehodiš mimo sladkega krompirja, da vzameš navadnega? V nadaljevanju ti razkrivamo, zakaj bi moral biti oranžen krompir