FIT
Trenerka slavnih Jillian Michaels razkrila, kako do najboljše bikini postave »
Kaj početi in česa ne! Poletje je v polnem teku in zvezdniška trenerka Jillian Michaels je za HollywoodLife delila svoje najbolj učinkovite nasvete
Khloé Kardashian razkrila, s kakšnimi vajami je shujšala po porodu »
Khloé Kardashian je razkrila, da je na tisti dan, ko je rodila hčerko True, tehtala 93 kilogramov in eno leto kasneje nosi velikost
Ali RES pokuriš več kalorij, če telovadiš v vročini? »
Zunaj je vroče. Končno! Čeprav to za mnoge pomeni preživljanje časa v notranjosti pod klimo, pa drugi poletje izkoristijo za bolj uravnotežen življenjski
Protivnetna dieta: Kaj vse moraš vedeti o tem odličnem načinu prehranjevanja »
Najrazličnejši prehranski trendi so ti še kako dobro poznani. Zavedaš se, kako zelo pomembno je skrbeti zase in natančno poznaš
S plavanjem pokuriš več kalorij, kot si morda misliš! »
Plavanje je izjemen trening za celotno telo, ki minimalno vpliva na sklepe. Poleg tega pa gradi mišično vzdržljivost in je odlična kardiovaskularna vadba.
Kaj je rjava telesna maščoba in kako smo lahko zaradi nje bolj suhi? »
Tako kot avokado vsebuje drugačno vrsto maščob od sladoleda (na žalost), tudi vse telesne maščobe niso enako zgrajene. Pravzaprav obstaja določena vrsta maščobe,
Kako do ploskega trebuha brez spreminjanja prehrane! »
Da bo tudi tvoj trebušček izgledal noro dobro v tistem kratkem topu in kopalkah! Torej, odločila si se za bolj zdrav način življenja,
Lena ketonska dieta: Upoštevati moraš samo eno pravilo! »
Izkazalo se je, da ne obstaja le ena in edina različica ketonske diete – nizkohidratni, visoko beljakovinski, visoko maščobni način prehranjevanja. Obstaja seveda
Kakšne so koristi jutranje vadbe »
5 razlogov, zakaj je bolje telovaditi zjutraj kot popoldan ali zvečer! Vsi poznamo vsaj eno takšno osebo, ki se zbudi ob zori in
Ti avokado lahko pomaga pri hujšanju? Samo če upoštevaš TOLE! »
Mit, da so prehranske maščobe zlo je bil že zdavnaj ovržen, zaradi česar so zdrave maščobe, kot je avokado, vsekakor postale zelo priljubljene.
Kako 48-letna Bethenny Frankel brez telovadbe ohranja fit postavo »
Zvezdnica serije The Real Housewifes of New York City in Skinnygirl mogulka je razkrila, kako ohranja svojo zavidljivo postavo kljub temu, da ne
Pri zajtrku naredi te 3 spremembe in začela boš hujšati! »
Vsi strokovnjaki trdijo, da je zajtrk ključnega pomena za pospešitev metabolizma. Ampak ali kljub zdravemu in polnovrednemu zajtrku, ki ga zaužiješ vsako jutro,
Kakšno hrano uživa Halle Berry, da ima pri 52-ih takšno postavo »
Pri starosti 52 let Halle Berry izgleda fantastično! V intervjuju za HollywoodLife je njen dolgoletni osebni trener Peter Lee Thomas razkril, kako pogoste
Fit nosečnost: 7 vaj, ki jih lahko izvajaš v kateremkoli trimesečju »
Vadba med nosečnostjo ima izjemne učinke na tvoje telo! Koristi vadbe v času pričakovanja novega družinskega člana so manj bolečin v hrbtu, preprečevanje
Ali lahko pitje večjih količin vode pomaga pri hujšanju? »
Pa poglejmo, ali z uživanjem več kozarcev vode res lahko shujšamo… Pitje vode se zdi kot rešitev za vse težave. To je vsekakor
Poceni živila, ki učinkovito kurijo maščobo »
Prepreči napade lakote in pospeši kurjenje telesne maščobe brez zapravljanja ogromno denarja! Če si se odločila, da bi rada imela do poletja 2019
6 najboljših živil in napitkov za po športanju »
Imaš najboljšo playlisto komadov, fantastično si se raztegnila in nato dala od sebe 150 odstotkov pri vadbi. Kaj pa zdaj? Lahko ješ in
Koliko vlaknin bi morali zaužiti na dan za zdravo izgubljanje maščobe »
Vlaknine so v bistvu nujno hranilo v današnjem času, poleg tega pa so tudi bistvene za izgubo telesne maščobe. Študije so razkrile, da
Fit sladkanje: Na kaj moramo biti pozorni pri kupovanju sladoleda »
Ne obstaja nobeno pravilo, ki bi zapovedovalo, da lahko sladoled uživamo le v poletnih mesecih. In prav zato ti danes razkrivamo nekaj pomembnih
Hujšanje: Kateri vitamini najbolj pospešijo izgubo teže »
Včasih delaš vse stvari pravilno – telovadiš, uživaš zdravo hrano, dovolj spiš – vendar kljub vsemu ne opaziš vidnejšega (ali dovolj hitrega) napredka.
Kako do ploskega trebuha brez telovadbe »
Vesela novica – raven trebuh imaš lahko tudi, če ne delaš nobenih trebušnjakov. Če bi rada pokazala ploski trebuh v kopalkah, potem so
