Domov » FIT (Page 4)

FIT

Tako ti lahko le 20 minut daljši spanec pomaga pri hujšanju

Tako ti lahko le 20 minut daljši spanec pomaga pri hujšanju »

18 Jan, 2018
Komentarji: 0

Povezava med pomanjkanjem spanja in povečano telesno težo je znana že kar nekaj časa, vendar pa je nedavna študija pokazala, da ti lahko

Kako ti lahko telovadba pozimi pomaga pokuriti več kalorij

Kako ti lahko telovadba pozimi pomaga pokuriti več kalorij »

17 Jan, 2018
Komentarji: 0

Običajno uporabimo mrzlo zimsko vreme kot izgovor za telovadbo v zaprtih prostorih (ali pa uživanje slaščic na kavču), vendar pa so nove raziskave

Toliko kalorij pokuriš med sedenjem za pisalno mizo

Toliko kalorij pokuriš med sedenjem za pisalno mizo »

16 Jan, 2018
Komentarji: 0

Delovno mesto za pisalno mizo ne spada ravno med najbolj aktivni 40-urni delavnik in vse smo že slišale, da dolgotrajno sedenje niti najmanj

Resnica o tem, koliko kalorij moraš zaužiti, če želiš shujšati

Resnica o tem, koliko kalorij moraš zaužiti, če želiš shujšati »

9 Jan, 2018
Komentarji: 0

Pozor: Niso vse kalorije enake! Bi rada izgubila nekaj kilogramov? “Uživaj manj hrane in tehtala boš manj” je zagotovo najpogostejši odgovor. Ampak, še

Top nasveti, kako ostaneš motivirana za športanje tudi pozimi

Top nasveti, kako ostaneš motivirana za športanje tudi pozimi »

18 Dec, 2017
Komentarji: 0

Naj bo stopnja aktivnosti tudi v hladnejšem delu leta na vrhuncu! Kaj hitro se v zimskih mesecih polenimo, saj zimske temperature in krajši

Točno toliko kalorij pokuriš med hojo

Točno toliko kalorij pokuriš med hojo »

2 Dec, 2017
Komentarji: 0

Pripravljena, da narediš prvi korak? Hoja se ti morda zdi enostavna, vendar pa lahko izjemno koristi tvojemu telesu. Morda si misliš, da s

5 načinov, kako se pozimi izogniti povečanju telesne teže

5 načinov, kako se pozimi izogniti povečanju telesne teže »

25 Nov, 2017
Komentarji: 0

Brez odrekanja prazničnim sladkostim! Več časa preživimo doma, se manj gibamo in več jemo – zato ni nič čudnega, da v zimskih mesecih

Kako se Victoria’s Secret angeli pripravljajo na spektakularni šov

Kako se Victoria’s Secret angeli pripravljajo na spektakularni šov »

14 Nov, 2017
Komentarji: 0

Victoria’s Secret manekenka spregovorila o dietah in treningih… Victoria’s Secret angel Stella Maxwell se pripravlja na letošnji težko pričakovani modni spektakel. 27-letnica se

Prehranjuj se zdravo v 30-ih in boš fit v svojih 60-ih

Prehranjuj se zdravo v 30-ih in boš fit v svojih 60-ih »

1 Nov, 2017
Komentarji: 0

Za boljše ravnovesje in vzdržljivost! Če se boš prehranjevala po mediteranski “dieti” v svojih tridesetih, štiridesetih in petdesetih, boš s tem pomagala svojemu

Ta gib ti pomaga učvrstiti zadnjico in preprečuje poškodbe kolen

Ta gib ti pomaga učvrstiti zadnjico in preprečuje poškodbe kolen »

24 Okt, 2017
Komentarji: 0

V spodnjem videu ti osebna trenerka Jess King prikazuje enostaven gib, pri katerem potrebuješ le elastični trak in dva metra prostora. Približujemo smučarski

Takšna je resnica za popolnimi telesi na Instagramu

Takšna je resnica za popolnimi telesi na Instagramu »

4 Sep, 2017
Komentarji: 0

Zaradi teh objav se boš počutila veliko bolje! Popolno telo ne obstaja – to nam je do zdaj že kristalno jasno. Ampak, ko

Torej, koliko kalorij v resnici pokuriš med seksom?

Torej, koliko kalorij v resnici pokuriš med seksom? »

21 Avg, 2017
Komentarji: 0

Izmed vseh načinov potenja, ki jih poznamo, je tisto med rjuhami vsekakor najbolj zabavno. Ampak, ali seks dejansko pokuri omembe vredno število kalorij?

Kako hitro in enostavno do ravnega in nenapihnjenega trebuha

Kako hitro in enostavno do ravnega in nenapihnjenega trebuha »

18 Avg, 2017
Komentarji: 0

In to popolnoma brezplačno! Nič ni hujšega od neprijetnega, napihnjenega občutka, še posebej pa zdaj, ko so vroči dnevi tu in večino časa

Meghan Markle razkrila 7 nasvetov za fit in zdravo življenje

Meghan Markle razkrila 7 nasvetov za fit in zdravo življenje »

15 Avg, 2017
Komentarji: 0

Čeprav je trenutno razdeljena med Torontom, kjer snema serijo Nepremagljivi dvojec (oziroma “Suits”) in Londonom, kjer je doma njen fant princ Harry, Meghan

Kako se v treh preprostih korakih znebiš “ljubezenskih ročk”

Kako se v treh preprostih korakih znebiš “ljubezenskih ročk” »

11 Avg, 2017
Komentarji: 0

Znebi se trdovratne trebušne maščobe! Ne glede na to, koliko ur preživiš na fitnesu, te trmaste “ljubezenske ročke” se nikakor nočejo zmanjšati. Ampak,

Kako Sara Sampaio in Elsa Hosk na dopustu ohranjata top postavo

Kako Sara Sampaio in Elsa Hosk na dopustu ohranjata top postavo »

7 Avg, 2017
Komentarji: 0

Rim ni bil zgrajen v enem dnevu … in prav tako niso bikini postave! Za nešteto žensk, ki si vsako leto želijo bikini

To je najboljša vaja za čvrste trebušne mišice (niso trebušnjaki!)

To je najboljša vaja za čvrste trebušne mišice (niso trebušnjaki!) »

3 Avg, 2017
Komentarji: 0

Bi rada izklesala svoje telo? No, najpomembnejši faktor pri tem je telovadba, zato poskrbi za vsakodnevno vadbo. Ampak pozor, poskrbeti moraš tudi za

Bi rada hitreje shujšala? Pred obroki zaužij TA vitamin!

Bi rada hitreje shujšala? Pred obroki zaužij TA vitamin! »

20 Jul, 2017
Komentarji: 0

Si si kdaj zaželela, da bi obstajala kakšna mala čudežna tabletka, ki bi ti pomagala izgubiti trdovratno odvečno težo? Če verjameš ali ne,

Presediš cele dneve? Ta enostavna vaja ti pomaga do napete zadnjice!

Presediš cele dneve? Ta enostavna vaja ti pomaga do napete zadnjice! »

21 Jun, 2017
Komentarji: 0

Večina med nami ima 40-urni delovnik. Ko dan za dnem od 8. do 16. ure sediš v pisarni lahko to povzroči, da tvoje

Kako imaš tudi ti lahko že do konca tedna bolj raven trebuh

Kako imaš tudi ti lahko že do konca tedna bolj raven trebuh »

12 Jun, 2017
Komentarji: 0

Zdaj, ko je poletje že tik za vogalom, mnogi hitijo v fitnes centre, da bi izklesali svoja telesa pred naslednjim obiskom plaže. Ampak,

5 nasvetov, kako telovaditi, ko je zunaj peklensko vroče

5 nasvetov, kako telovaditi, ko je zunaj peklensko vroče »

11 Jun, 2017
Komentarji: 0

V planu si imela, da se zbudiš zgodaj zjutraj in odtečeš en krog … žal pa kaj kmalu ugotoviš, da je ura že