10 načinov, kako se v trenutku počutiti 10 let mlajše

Starost je relativna, kajne?

Obstajajo nekatere radosti, ki pridejo s staranjem – nikoli se ne bi odpovedali finančni stabilnosti, izkušnjam in večji samozavesti. Vendar pa pridejo tudi dnevi, ko hrepenimo po brezskrbnem plesanju dolgo v noč in uživanju v celi pici s štirimi siri za večerjo.

Preizkusite nekaj zabavnih idej, da malo popestrite svoje rutinsko življenje in se zopet počutite tako, kot pred desetimi leti (oziroma še boljše!).

Poskrbite za dovolj spanja

Najbolj pomembna stvar? Lepotni počitek. Izklopite telefon in računalnik vsaj eno uro pred spanjem. Zbudili se boste s precej bolj spočito glavo (in brez podočnjakov pod očmi).

Načrtujte štiri zabavne večere na leto

Vzemite si čas za vsaj en zabaven večer na letni čas – brez izgovorov. Lahko greste na koncert ali večerjate v restavraciji z Michellinovo zvezdico. Ste bolj avanturistične sorte? Rezervirajte letalsko karto in odpotujte v tople kraje ali v Las Vegas.

Vzemite si čas za pijačo s kolegi/-cami

Opomba: To ne šteje kot en od štirih zabavnih večerov na leto iz prejšnje točke. Študije so pokazale, da lahko ohranjanje trdnih socialnih odnosov zniža krvni tlak in ravni stresa, kar zmanjša tudi možnosti za demenco.

Privoščite si sladico za zajtrk

Majhna novost v vašem vsakdanjem življenju – namesto klasičnega zajtrka z grškim jogurtom, si enkrat na štirinajst dni odrežite kos slastne čokoladne torte, ki sproži dopamin. Če si to privoščite vsake toliko časa, se boste dlje časa počutili mladostno.

Uživajte več jagodičevja

Ko s čokoladno torto ne prebujate otroka v sebi, pa si privoščite čim več zdravih živil. Jagodičevje je še posebej dobro za vas, saj vsebuje malo kalorij in sladkorja ter ogromno antioksidantov in protivnetnih snovi, ki ohranjajo vašo kožo in možgane zdrave in mladostne.

Omislite si novo pričesko

Nekaj centimetrov stran in nekaj svetlejših pramenov. Strateško postriženi lasje lahko vaš obraz pomladijo tudi za deset let (ali še več!). Samo poglejte Jennifer Aniston. Ali Julio Roberts.

Naredite ‘playlisto’ svojih najljubših pesmi iz mladosti

Seznam naj vsebuje vse komade, ki vam prikličejo lepe in zabavne spomine iz najstniških let. (Se še spomnite skupine Aqua in njihovega komada Barbie Girl?)

Poženite kri po žilah

Pozabite na tekoči trak ali eliptični trenažer. Odpravite se na igrišče in plezajte po vseh igralih ali pa se vsedite na kolo in kolesarite kolikor hitro lahko.

Ženske si kupite dober nedrček

Saj veste, takega, ki se vam dejansko prilega in nudi oporo. In ni popackan ali z raztegnjenimi naramnicami.

Obiščite svoje (stare) starše

Ne glede na to, koliko ste stari, na svojo mamo in očeta (ali babico in dedka) lahko vedno računate, da bodo z vami delali kot z otrokom.