10 načinov, kako se v trenutku počutiti 10 let mlajše

Starost je relativna, kajne?

Obstajajo nekatere radosti, ki pridejo s staranjem – nikoli se ne bi odpovedali finančni stabilnosti, izkušnjam in večji samozavesti. Vendar pridejo dnevi, ko hrepenimo po brezskrbnem plesanju dolgo v noč in uživanju v celi pici s štirimi siri za večerjo. Poskusi te zabavne ideje, da malo popestriš svoje rutinsko življenje in se zopet počutiš tako, kot pred desetimi leti (oziroma še boljše!).

Poskrbi za dovolj spanja

Najbolj pomembna stvar? Lepotni počitek. Izklopi telefon in računalnik vsaj eno uro pred spanjem. Zbudila se boš s precej bolj spočito glavo (in brez podočnjakov pod očmi).

Načrtuj štiri zabavne večere na leto

Vzemi si čas za vsaj en zabaven večer na sezono – brez izgovorov. Lahko greš na koncert ali večerjaš v restavraciji z Michellinovo zvezdico, o kateri si brala pred kratkim. Si bolj avanturistične sorte? Rezerviraj letalsko karto in odpotuj na Ibizo ali v Las Vegas.

Vzemi si čas za pijačo s kolegicami

Opomba: To ne šteje kot en od štirih zabavnih večerov na leto iz prejšnje točke. Študije so pokazale, da lahko ohranjanje trdnih socialnih odnosov zniža krvni tlak in ravni stresa, kar zmanjša tudi možnosti za demenco.

Privošči si sladico za zajtrk

Majhna novost v tvojem vsakdanjem življenju – namesto klasičnega zajtrka z grškim jogurtom, si odreži kos slastne čokoladne torte, ki sproži dopamin. Če si privoščiš vsake toliko časa, se boš dlje počutila mladostno.

Uživaj več jagodičevja

Ko ne prebujaš otroka v sebi, pa si privošči čim več zdravih živil. Jagodičevje je še posebej dobro zate, saj vsebuje malo kalorij in sladkorja ter ogromno antioksidantov in protivnetnih snovi, ki ohranjajo tvojo kožo in možgane zdrave in mladostne.

Omisli si novo pričesko

Nekaj centimetrov stran in nekaj svetlejših pramenov. Strateško postriženi lasje lahko tvoj obraz pomlajšajo tudi za deset let (ali še več!). Samo poglej Jennifer Aniston. Ali Julio Roberts.

Naredi ‘playlisto’ svojih najljubših pesmi iz mladosti

Seznam naj vsebuje vse komade, ki ti prikličejo lepe in zabavne spomine iz najstniških let. (Se še spomniš skupine Aqua in njihovega komada Barbie Girl?)

Poženi kri po žilah

Pozabi na tekoči trak ali eliptični trenažer. Odpravi se na igrišče in plezaj po vseh igralih ali pa se vsedi na kolo in kolesari kolikor hitro le lahko.

Kupi si dober nedrček

Saj veš, takega, ki se ti dejansko prilega in nudi oporo. In ni popackan ali z raztegnjenimi naramnicami.

Obišči svoje (stare) starše

Ne glede na to, koliko si stara, na svojo mamo in očeta (ali babico in dedka) lahko vedno računaš, da bodo s teboj delali kot z otrokom.