20-sekundni trik, s katerim postanete v trenutku boljše volje

Instantno zadovoljstvo!

Preslišali ste jutranjo budilka. Zunaj je turobno in temačno vreme. Gužva na cesti. Sredi nosu se vam je naredil mozolj. Aja, in čez 20 minut imate pomemben sestanek.

Že samo prebiranje zgornjih težav vas je verjetno spravilo v slabo voljo. Dobra novica pa je, da lahko kaj hitro sami sebe spravimo v boljšo voljo. In kaj moramo narediti?

Ko se naslednjič počutite brezvoljno, ste pod stresom ali pa vas je nečesa resnično strah, nemudoma preusmerite misli na nekaj, kar vam je všeč. To je lahko nekaj tako preprostega kot prebiranje revije ob jutranji kavici ali pa spominjanje na lanskoletno potovanje v eksotične kraje.

Zakaj deluje: S tem, ko preusmerite svoje misli in se osredotočite na malenkosti, ki vas spravijo v boljšo voljo, boste kar naenkrat začutili, da temni oblaki nad vami izginjajo.