20-sekundni trik, s katerim postaneš v trenutku boljše volje

Instantno zadovoljstvo!

Preslišala si jutranjo budilka. Dežuje in ne veš, kaj bi oblekla. Mozolj imaš na nosu in nimaš časa umiti mastnih las. Aja, in čez 20 minut imaš pomemben sestanek.

Že samo prebiranje zgornjih težav te je verjetno naredilo živčno (in za to se ti iskreno opravičujemo). Dobra novica pa je, da lahko kaj hitro samo sebe spraviš v boljšo voljo.

Kaj moraš narediti: Naslednjič, ko se počutiš brezvoljno, si pod stresom ali pa se resnično bojiš nečesa, nemudoma preusmeri misli na nekaj, kar ti je všeč. To je lahko nekaj tako preprostega kot prebiranje revije ob jutranji kavici ali pa spominjanje na lanskoletno potovanje v eksotične kraje.

Zakaj deluje: S tem, ko preusmeriš svoje misli in se osredotočiš na malenkosti, ki te spravijo v boljšo voljo, boš kar naenkrat začutila, da temni oblaki nad teboj izginjajo.