5 koristnih nasvetov za vse, ki se veliko potite
Nekaterim je veliko hitreje vroče, kot drugim in nekateri se veliko bolj potijo, kot drugi. In popolnoma nič ni narobe s tem! Naša telesa so različno zgrajena in prekomerno znojenje ni abnormalno, sploh ko je zunaj vroče, soparno in neznosno. Je pa lahko potenje tudi precej neprijetno in lahko vpliva na tvojo samozavest (in oblačila), tvojo kožo pa naredi svetlečo kot disko kroglo.
Torej, kako se soočiti s tem in kako preprečiti prekomerno potenje? V nadaljevanju si preberi 5 nasvetov, kako obvladovati potenje, da boš izgledala hladna kot kumarica.
1. Antiperspirant nanesi zvečer pred spanjem.
Večina med nami je navajena, da antiperspirant nanese zjutraj, preden se odpravimo v službo, šolo, po opravkih,… Vendar pa antiperspiranti delujejo najbolje, če jih nanesemo zvečer na suho kožo, da se ima aluminij v izdelku čas vpiti v kožo in učinkovito zapolniti pore. Nato lahko zmanjšuje potenje tudi do 24 ur.
2. Izogibaj se hrani z jedkim okusom.
Morda se ne zavedaš, ampak karkoli poješ, se na nek način sprošča iz telesa in tvoja prehrana zelo vpliva na tvoj naravni vonj. Izogibaj se hrani z ostrim okusom, predvsem česnu, brokoliju, brstičnemu ohrovtu in zelju. Žveplove spojine v teh živilih se v telesu razgradijo in povzročijo, da ima znoj zelo močen vonj.
3. Premišljeno izberi oblačila.
Naravni materiali, kot je bombaž, dopuščajo, da tvoja koža nemoteno diha, za razliko od sintetičnih, kot sta poliester in rajon. Če se poleti vsako jutro zbujaš prepotena do kosti, potem preveri, da ni tvoja posteljnina narejena iz umetnih materialov in si raje omisli bombažno ali viskozno.
4. Posvetuj se z zdravnikom.
Prekomerno potenje tretiraj kot katerokoli drugo zdravstveno težavo in ji poskusi priti do dna, torej kaj pravzaprav povzroča prekomerno potenje in poskusi problem čimprej rešiti. Zdravstveni vzrok, kot je težave s ščitnico je potrebno izključiti. Iontoforeza je vnos zdravila v telo skozi kožo ali sluznico z galvanskim tokom in se uporablja za zdravljenje prekomernega potenja na rokah in nogah. Pri prekomernem potenju pod pazduho pa zelo pomaga injeciranje botulin toksina oziroma botoksa.
5. Razmisli o botoksu.
Botoks ni le hitra rešitev za gube in gubice. Je tudi čudežno zdravil za prekomerno potenje. Botox deluje tako, da začasno blokira signal do receptorjev v žlezah, da te ne proizvajajo znoja. Za ta postopek sta običajno potrebna zgolj 1-2 tretmaja na leto. Botoks ustavi nekje med 50-100% potenja (odvisno od posameznika) in zmanjšuje obe vrsti potenja: živčno potenje oziroma potenje, ko nas je nečesa strah in potenje zaradi telesne aktivnosti.