7 čudovitih nasvetov za naravno nego kože
Ko gre za negovanje kože je pogosto najboljši pristop čim bolj preprost. Vsaka med nami ima svoje najljubše lepotne izdelke, s katerimi ohranja svojo kožo v lepem stanju. Ampak ali si vedela, da je tvoja koža lahko z nekaj minimalnimi naravnimi zamenjavami še lepša?
Razkrivamo nekaj neverjetnih naravnih nasvetov za nego kože:
1. Vzljubi eterična olja
Eterična olja izdelujejo že vse od antičnih časov. Dolgo časa so jih cenili zaradi njihovih zdravilnih, duhovnih in terapevtskih koristi. Zdrajeni iz miniaturnih molekul, ki se zelo enostavno absorbirajo v telo, dokazano krepijo pozitivna čustva, duševno zdravje ter sposobnost telesa za ozdravitev. Za poživitveni obrazni piling zmešaj 1 skodelico kokosovega olja s pol skodelice sladkorja in dodaj 6-8 kapljic eteričnega olja pomaranče. Masiraj ga s krožnimi gibi navzgor po obrazu. Dobro speri.
2. Naredi obrazno masko
Maska iz peteršilja pomaga pri zmanjševanju rdečice, zagotavlja hidracijo in povečuje sijaj kože. Zmešaj polno pesto sesekljanega peteršilja z 2 čajnima žličkama neprečiščenega jabolčnega kisa in 3 čajnimi žličkami organskega jogurta. Nanesi na očiščeno kožo in pusti učinkovati 15 minut. Peteršilj vsebuje precejšnjo količino vitamina K, ki zmanjša rdečico in spodbuja napetost in zdrav sijaj kože.
3. Preuči svojo prehrano
Kar vneseš v svoje telo je prav tako pomembno za tvojo kožo kot izdelki, ki jih naneseš nanjo. Čim bolj zmanjšaj vnos sladkorja, hidrogeniranih maščob, natrija in umetnih arom. Vnetja stimulirajo proizvodnjo maščob, kar vodi v nastanek aken. Akne so razstrupljevalna reakcija telesa in imajo bolj malo opravka z bakterijami in maščobo. Predvsem so rezultat slabe prebave, kar je povezano s tem, kar jemo in notranjimi hormonskimi neravnovesji, ne pa z bakterijami na koži, kot si pogosto mislimo. Čim bolj pogosto uživaj organsko pridelana živila, saj dodani rastni hormoni v mesu in mleku končajo v naših telesih in povzročijo nihanja hormonov kar posledično privede do izbruhov mozoljev.
4. Uporabljaj konjac gobice
Konjac gobica je narejena iz vlaken korenine azijskega konjaca (“konnyaku”) in naredi nežen piling kože. Gobico lahko uporabljaš z vodo ali pa malo kateregakoli čistilnega gela. Na kožo imajo blag luščilni efekt, tako da so zelo nežne do kože. Nekatere konjac gobice so celo prepojene še z drugimi učinkovitimi sestavinami, kot so zeleni čaj, oglje in glina.
5. Okolje ohranjaj čisto
Zunanje okolje je prav tako pomembno za zdravje tvoje kože. Vse, kar naneseš na kožo, se absorbira neposredno v telo in v krvni obtok. Svetujemo ti, da redno čistiš vglavnike in rjuhe, da odstraniš olja in odmrle kožne celice. Stik kože z umazanim vzglavnikom lahko razdraži tvojo nežno kožo in zamaši pore.
6. Založi se z medom
Med ti lahko podari bolj gladko in čisto kožo. V svojo vsakodnevno prehrano vključi organski med – z njim sladkaj čaje, kavo, kosmiče ali pa naredi solatni preliv. Med pa lahko naneseš tudi neposredno na kožo ter jo s tem pomiriš in navlažiš. Pusti ga delovati nekaj minut, nato pa speri z mlačno vodo.
7. Nehaj se dotikati obraza
Ena od najboljši stvari, ki jo lahko narediš za kožo je, da se je prenehaš dotikati. Praskanje, stiskanje in dotikanje obraza nikakor ni dobro za tvojo kožo. Pod tvojimi nohti se zadržuje ogromno bakterij, ki se razširijo na kožo in povzročijo vnetja – mozolje. Stiskanje kože pa lahko povzroči tudi trdovratne brazgotine in kožne madeže.