7 načinov, kako enostavno razstrupiš svoje življenje
Tudi ti začneš ob besedi “razstrupljanje” zavijati z očmi? Vendar pa danes ne govorimo o klasičnem razstrupljanju telesa, ko moraš uživati le solato in zelene smutije, vmes pa konstantno poslušaš kruljenje želodca, ampak o veliko bolj razumnem načinu razstrupljanja tvojega življenja.
Od lepote in doma do koncev tedna in etiket na živilih, v nadaljevanju ti predstavljamo vodnik, da bo tvoje življenje vsaj malo bolj čisto in zdravo (brez nepotrebnih drastičnih diet).
Izberi deodorant brez strupenih snovi
Za začetek, namesto klasičnih deodorantov izberi povsem naravnega ali pa se vsaj izogibaj alumnijevim solem.
Odloči se za naravno maskaro
Razumemo: želiš si maskaro brez toksičnih snovi in z organskimi sestavinami, vendar pa se zaradi tega nisi pripravljena odreči volumnu, dolžini ali privihanju. Na srečo so naravne maskare dandanes veliko bolj izpopolnjene kot pred leti, zato boš z nakupom le redkom zgrešila.
Razstrupi kožo s suhim ščetkanjem
Če želiš koži podariti malo ljubeče nege, potem bi jo morala začeti na suho ščetkati. Kombinacija pilinga in nežne masaže pomaga odstraniti odmrle kožne celice, izboljša limfno odvajanje in cirkulacijo krvi. Dodatni bonus? Je zelo prijetna.
Začni uživati zdravo hrano
Če si kdaj razmišljala, da bi očistila svoj način prehranjevanja, potem si na svoj menu zagotovo dodala več organsko pridelanih živil. Že veš, kaj so nevarni GSO in katero živilo jih vsebuje največ?
Prezrači dom
Želišzmanjšati izpostavljenost doma toksinom? Brez skrbi, ni ti treba zamenjati vsega pohištva ali uporabljati le limono za čiščenje kuhinjskega pulta. Da bi razstrupila svoj dom investiraj v nekaj zelenih rož, pri vhodu vedno sezuj čevlje, pogosto prezrači prostore, uporabljaj manj plastike in naravne osvežilce prostorov.
Razstrupljevalni dopust
Veš že, da ne bi smela spati s telefonom v bližini tebe in da v ekrane ne bi smela gledati eno uro pred spanjem. Vendar pa nič ne more bolj razstrupiti tvojega življenja kot sproščujoči dopust. Le nekaj dni popolnega odklopa od vsakdanjih natrpanih urnikov in počutila se boš popolnoma prerojeno.
Očisti svojo dieto
OK, razstrupljevalnih diet bi se resda morala izogibati, vendar pa to nikakor ne pomeni, da ne smeš v svojo prehrano dodati nekaj izjemno zdravih detox napitkov in živil, ki bodo od znotraj očistila tvoje telo in kožo.