7 razlogov, zakaj tako hitro dobiš modrice na koži

Kaj pomenijo nepojasnjene podplutbe in kaj lahko narediš glede njih…

Vsem se nam je še kdaj zgodilo, da smo s kolenom butnile v klubsko mizico ali pa rob postelje in posledica tega je črna-ali-modra podplutba na koži. Ampak ali veš, zakaj sploh nastane modrica? Modrica je posledica manjših poškodb krvnih žilic pod površjem kože. Če so te žilice poškodovane, lahko iz njih steče manjši delež krvi, kar na površju izgleda kot podplutba modre, črne ali vijolične barve.

Kaj pa pomeni, če na rokah, nogah in ostalih predelih telesa zelo hitro dobiš modrice – že ko se le malo butneš ali pa celo brez razloga? Beri naprej in izvedela boš, kaj je razlog za tvoje (nepojasnjene) podplutbe in kako jih hitreje pozdraviš.

 

1. Jemlješ določena prehranska dopolnila

Nekateri prehranski dodatki lahko prispevajo k nepojasnjenim modricam, vključno z belim vratičem, česnom, ingverjem, gingkom, ginsengom, omega-3 maščobnimi kislinami (ribje olje), palmetom (žagolista palma) in vitaminom E. Zato je zelo pomembno, da se pred uživanjem prehranskih dopolnil, o tem posvetuješ s svojim zdravnikom.

 

2. Si ženska

Nepravično, ampak resnično: ženske veliko hitreje dobimo modrice kot moški, saj imajo debelejšo kožo, poleg tega pa tudi več kolagena, ki bolje ščiti in drži krvne žilice skupaj.
Estrogen igra prav tako pomembno vlogo pri nepojasnjenih modricah. Študije so pokazale, da krvnim žilam preprečuje gradnjo njihovih sten, poleg tega pa deluje tudi kot vazodilator, kar pomeni, da odpira krvne žile. Če pride do travme, se lahko izlije več krvi, preden se lahko le-ta strdi.

 

3. Staraš se

Koža se z leti tanjša, krvne žilice postajajo vse bolj krhke, oboje skupaj pa privede do tega, da na koži hitreje nastanejo nepojasnjene modrice. S tanjšanjem kože izgubljamo tudi maščobo in kolagen, ki sta prej ščitila krvne žile. Poleg tega pa žile tudi izgubljajo na elastičnosti, zaradi česar veliko hitreje počijo.

 

4. Jemlješ zdravila, ki redčijo tvojo kri

Če jemlješ zdravilo, ki redčijo kri za zdravljenje srčne aritmije ali krvnih strdkov, potem je to preprosta razlaga za nepojasnjene podplutbe. Poleg teh zdravil pa tudi določena druga vplivajo na redčenje krvi in posledično na nastanek modric – med te spadata ibuprofen in aspirin.

 

5. Imaš krvno motnjo

Hemofilija in von Willebrandova bolezen (VWB) sta obe krvni motnji, ki povzročata podplutbe. Hemofilija je redko stanje, ki vpliva na krvno sposobnost strjevanja, zaradi česar hudo krvaviš že zaradi majhne poškodbe. Von Willebrandova bolezen je blažja in nekoliko pogostejša motnja strjevanja krvi, značila za krvavenje med zobozdravstvenim delom, dolgotrajnim krvavenjem iz nosu, krvjo v urinu ali blatu in močnimi menstruacijami.

 

6. Jemlješ antidepresive

Nektera najpogosteje predpisana zdravila proti depresiji, med katere spadajo fluoksetin, sertralin, citalopram in bupropion, lahko vplivajo na trombocite, ki so pomemben del strjevanja krvi.

 

7. Primanjkuje ti vitaminov

Pomanjkanje vitamina C in K lahko povzroči nepojasnjene podplutbe.

 

Kako se hitro znebiti modrice

Najprej slabe novice: lahko traja tudi do dva tedna, da modrica popolnoma izgine s kože in žal ne moreš kaj veliko narediti, da bi proces zdravljenja pospešila. Medtem, ko telo absorbira izgubljeno kri, gre skozi nekaj faz. Po nekaj dneh se modra/črna/vijolična podplutba in morebitna oteklina običajno nekoliko izboljšata in barva se spremeni v zeleno ali rumeno. Tik preden se modrica popolnoma pozdravi, se lahko obarva v svetlo rjavo.

Kljub vsemu pa obstaja nekaj trikov, s katerimi lahko pospešiš zdravljenje: takoj po tem, ko se udariš, na predel za 10 minut večkrat na dan položi ledeni obkladek. To bo stisnilo krvne žilice in posledično že v takoj omejilo obarvanje kože v modro/črno/vijolično barvo.