8 mitov o alkoholnem mačku, ki sploh ne držijo
Druženje ob kozarčku (kuhanega) vina ti gre precej dobro od rok. In da je potrebno pivo uživati pred žganimi pijačami, da se izogneš mačku, ti je tudi kristalno jasno še iz študentskih let. Ampak zakaj se potem vsakič znova zbudiš z alkoholnim mačkom? Spoznaj osem mitov, za katere si mislila da držijo o alkoholnem mačku, vendar so daleč od resnice.
Mit #1: Pivo pred žganimi pijačami in ne bo mačka
100-odstotna laž. Pomembne so le količine, ne pa vrstni red, kaj spiješ pred čem.
Mit #2: Drži se vodke in jutri te ne bo bolela glava
Čeprav uživanje vodke ne bo popolnoma preprečilo mačka, pa lahko nekoliko ublaži njegove učinke. Uživanje temnejših žganih pijač, kakršna je viski vsebujejo več kongenerjev (stranski produkti fermentacije alkohola), zaradi katerih se boš naslednji dan počutila veliko slabše.
Mit #3: Vsak kozarec alkoholne pijače poplakni s kozarcem vode
Čeprav uživanje vode poleg alkohola pomaga upočasniti absorpcijo le-tega v kri in nekoliko zmanjšati skupno količino zaužitega alkohola (ki je mimogrede edina stvar, ki dejansko preprečuje mačka), pa to nikakor ni zdravilo, ki bo preprečilo glavobol naslednji dan.
Mit #4: Jej kruh, da bo vsrkal alkohol
Hrana na splošno upočasnjuje absorpcijo alkohola v krvni obtok, kruh pa ni nič boljši od ostale hrane. Pravzaprav je mastna hrana – kot je masten hamburger – učinkovitejša pri upočasnjevanju absorpcije alkohola v kri, vendar le, če jo uživaš pred pijačo.
Mit #5: Konkreten zajtrk vedno pomaga
Ko se boš zjutraj zbudila z alkoholnim mačkom bo veliko bolje, če si boš pripravila lahek zajtrk, ki je enostaven za prebavo – na primer nekaj slanih krekerjev ali kos toasta. Tvoja jetra so zaposlena s predelavo alkohola in posledično manj učinkovita pri ostalih nalogah, kakršno je uravnavanje ravni krvnega sladkorja.
Mit #6: Zjutraj ponovno popij alkoholno pijačo
Si že slišala za ‘klin se s klinom zbija’? Bolje da na to kar pozabiš. Čeprav se ti morda sprva zdi, da ti bo Bloody Mary za zajtrk pomagal, pa bo le podaljšal čas dehidriranosti telesa in kasneje še poslabšal simptome mačka.
Mit #7: Za rehidracijo pij izotonični napitek
Pozabi na športne pijače in raje uživaj kokosovo vodo ali pa navadno vodo. Hitreje boš ponovno rehidrirala telo brez nepotrebnega vnosa sladkorjev.
Mit #8: Mačka je najbolje prespati
Veliko bolje bo, če boš izvajala lahkotne vaje (na primer živahen sprehod okoli po soseski). Z gibanjem se boš veliko hitreje streznila, konec koncev je eden od načinov, kako se alkohol izloča iz telesa tudi preko tvoje sape.