8 presenetljivih načinov za izboljšanje svoje produktivnosti
Hej, povsem te razumemo. Po dolgem in napornem dnevu, komajda najdeš nekaj energije za preklapljanje kanalov na televiziji/telovadbo/pisanje seznama opravil. Vendar pa obstajajo načini, s katerimi lahko izboljšaš svojo produktivnost.
Prostor naj bo svetel
Študija z Northwestern univerze je pokazala, da so bili delavci, ki so naloge opravili pri dnevni svetlobi, veliko bolj produktivni kot tisti, ki so naloge opravljali stran od svetlobe. Razlog je ta, da je pomanjkanje naravne svetlobe vplivalo na cirkadijski ritem (notranjo uro) udeležencev, kar je povzročilo nižje ravni produktivnosti in nižjo kakovost življenja.
Nariši seznam opravil
Na list papirja pišeš opravila in jih prečrtaš, ko so opravljena? Kako zastarelo. Namesto pisanja raje vzpostavi stik s svojo notranjo umetnico in skiciraj koš s perilom ali predstavitveno delo. Ljudje si veliko bolj zapomnimo stvari, ki so narisane, zaradi česar si boš posledično veliko bolje zapomnila opravila, ki jih boš narisala kot pa napisala.
Vzemi si odmore
Dlje časa kot delaš, več dela je opravljenega, kajne? Sploh ne. Odmori vsake toliko časa lahko izboljšajo koncentracijo, nasprotno pa lahko delo non-stop povzroči poslabšanje učinkovitosti. Če si tako zelo zaposlena, da se sploh ne spomniš, kdaj si nazadnje naredila odmor, od zdaj naprej na časovniku na telefonu pred začetkom dela nastavi čas na eno uro in po preteku ne glede na vse naredi pavzo.
Nastavi termostat
Raziskovalci na Cornell univerzi so ugotovili, da so nižje temperature (20°C) v prostoru povzročile, da so zaposleni delali kar 44% več napak in bili manj produktivni, kot ko je bila temperatura prostora višja (25°C).
Več spi
Tudi če boš na noč spala le 30 minut več, se zaradi tega lahko izjemno izboljša tvoja produktivnost.
Obkroži se z zelenjem
Rastline okoli tebe ne pripomorejo le dodaljšega živjenja (in poživijo dolgočasen prostor), zaradi njih boš tudi veliko bolj produktivna. V neki raziskavi so ugotovili, da rastline v pisarni izboljšajo produktivnost za kar 15%!
Ne delaj več stvari hkrati
Žongliraš med različnimi projekti? Osredotoči se na prvo stvar, jo dokončaj in se nato loti naslednje. Ljudje, ki multitaskajo, ne posvečajo dovolj pozornosti posameznim nalogam, ne nadzorujejo spomina ali prehajajo z ene naloge na drugo tako dobro, kot to počnejo tisti, ki raje opravljajo le eno nalogo naenkrat.
Sodelavce za isto pisalno mizo izbiraj premišljeno
Nedavna študija je pokazala, da ima sodelavec, ki sedi zraven tebe, izjemen vpliv na tvojo produktivnost. Če oseba zraven tebe ležerno opravlja naloge, se bo ta odnos do dela prenesel tudi nate. Ampak, na srečo se nate prenašata tako slabo kot tudi dobro vedenje. Zato se čim bolj izogibaj ležernim in klepetavim osebam, če si sama zasuta z delom.