Ali hitro hodiš? Potem imamo odlično novico zate!

Pospeši svoj korak!

Ljudje, ki hitro hodijo, ne pridejo le hitreje od enega kraja do drugega, ampak po novih raziskavah tudi dlje časa živijo.

Hitrohodci bodo navdušeni nad rezultati nove raziskave klinike Mayo, saj naj bi tisti, ki že po naravi hitreje hodijo, živeli dlje časa od njihovih počasnejših prijateljev.

V študiji je sodelovalo skoraj 475.000 udeležencev in tisti, ki so imeli že po naravi hitrejšo hojo (ne glede na njihov ITM), so imeli daljšo pričakovano življenjsko dobo: ženske med 86.7 in 87.8 let, moški pa med 85.2 in 86.8 let.

Presenetljivo je bila najnižja pričakovana življenjska doba pri tistih, ki so bili podhranjeni in imeli počasen tempo hoje. “To je povsem v nasprotju s predpostavko, da je pogosto debelost najbolj nevarna,” je za Newsweek povedal profesor Tom Yates, vodilni avtor raziskave.

Sklep? “Ljudje bi se morali zavedati svojega tempa hoje, počasi hodeči pa bi morali hoditi hitreje,” je zaključil Yates.