Dilema: Bi morala pred umivanjem zmočiti zobno ščetko ali ne?

Ščetkanje zob se zdi povsem običajno opravilo, o katerem ti ni treba kaj dosti razmišljati, kajne? Vzameš zobno ščetko, na ščetine stisneš malo zobne paste, nato pa … zmočiš ščetko ali ne? Vsak med nami ima svoje navade, ko gre za umivanje zob. Nekateri stisnejo zobno pasto na suho ščetko in zobe umijejo na suho, spet drugi stisnejo zobno pasto na mokro ščetko, tretji pa zobno pasto stisnejo na suho ščetko in jo šele nato zmočijo pod vodo.

Ampak, ali med vsemi temi načini obstaja tudi pravilen način ščetkanja zob?

Da. Najbolje je zobno ščetko najprej zmočiti z vodo, da spereš ščetine in jih nekoliko omehčaš, s čimer preprečiš, da bi bile pregrobe do zob in dlesni. Poleg tega pa mokrota tudi pripomore k temu, da se zobna pasta bolje oprime ščetin in posledično ne zdrsne dol med ščetkanjem. Potem, ko naneseš za grahovo zrno količine zobne paste na mokro ščetko, le-to še enkrat na hitro zmoči. Ta drugi curek vode bo ativiral zobno pasto in povečal njeno topnost ter okrepil njeno delovanje.

Ščetkanje zob dvakrat na dan po 2 minuti je ključnega pomena za ohranjanje zdrave ustne votline.