To je en in edini pravi zajtrk pri jutranji slabosti

Torej, zbudila si se z zelo občutljivim želodcem in ne počutiš se ravno najbolje. Vse smo že doživele to. Lahko da imaš gripo ali pa si se prejšnji večer malo preveč zabavala, zdaj pa trpiš za jutranjo slabostjo. Obstaja ena in edina prava hrana, ki ti bo v takih trenutkih (ko ti ne paše popolnoma nič) priskočila na pomoč.

Krekerji oziroma prepečenci bodo tvoj želodec vedno spravili v red. Suhi in slani krekerji vsebujejo ravno pravšnjo količino škroba, ki bo absorbiralo želodčno kislino, zaradi katere te obliva slabost. Če nimaš na zalogi preprečenca ali krekerjev, poskusi dobro popečen toast ali preste. Zelo pomembno pa je tudi, da se med jedjo izogibaš pitju, saj to lahko povzroči dvig hrane iz želodca.

Zato imej vedno doma (oziroma še bolje, kar ob postelji) kakšno od prej naštetih živil, ki ti bodo pomagala ublažiti jutranjo slabost že takoj po tem, ko se zbudiš.