Kaj je krioterapija (in zakaj so zvezdniki obsedeni z njo)?

Krioterapija celotnega telesa oziroma stanje brez oblačil v komori ledeno mrzlega zraka je najpopularnejši in tudi najhladnejši wellness trend. Z njim so obsedeni tako zvezdniki kot tudi fitnes navdušenci. Te zanima, zakaj je ta ledeni trend trenutno tudi tako zelo vroči trend?

Kaj točno sploh je? Izraz “krioterapija” se nanaša na kakršnokoli hladno terapijo, kar pomeni, da če si kdaj uporabila ledeni paket, da bi pomirila vneto mišico, si jo tehnično že doživela. Ampak, tokrat govorimo o krioterapiji celotnega telesa – mrzlem tretmaju (tudi do -130°C), ki uradno izvira iz Kitajske, kjer ga poznajo že od leta 1970, s katerim so včasih zdravili bolnike z artritisom. Zagovorniki pravijo, da lahko krioterapija celotnega telesa pospeši okrevanje, zmanjša vnetja, spodbudi cirkulacijo krvi, poveča energijo in pomaga pri izgubi teže.

Ali res deluje? Jennifer Aniston, Daniel Craig in Jessica Alba vsekakor verjamejo v njeno delovanje. Manjša nemška študija je ugotovila, da športniki hitreje okrevajo z njeno pomočjo in imajo tudi boljše rezultate, druga raziskava pa je pokazala, da ta tretma pomaga pri lajšanju bolečin pri osteoartritisu. Mnogi verjamejo, da krioterapija pomaga tudi pri hujšanju, vendar pa zaenkrat to še ni bilo znanstveno dokazano.