Domov » Prehrana & Recepti » Kaj se ti lahko zgodi, če poješ dve banani na dan

Kaj se ti lahko zgodi, če poješ dve banani na dan

Prehrana & ReceptiZdravje
Kaj se ti lahko zgodi, če poješ dve banani na dan
📷 Envato Elements

Se počutiš brezvoljno? Imaš (pre)visok krvni tlak? Ti vsak dan bolj primanjkuje energije? Potem bi vsekakor morala začeti uživati dve zreli banani (rumena lupina z rjavimi pikami) na dan.

(Pixabay)

Dve banani na dan lahko naredita čudeže za tvoje telo. Poleg tega, da te banani oskrbita z dobrim virom vlaknin, lahko tudi:

  • pomagata v boju proti depresiji
  • ohranjata raven energije tekom dneva
  • znižata pritisk zaradi vsebnosti kalija
  • pomagata povečati kostno gostoto
  • pomagata ohranjati vlago v koži
  • pomagata blažiti alkoholnega mačka

Torej, kaj še čakaš? Hitro si pripravi kakšen slasten recept iz 🍌: