Kako pospešiti rast las: Nasveti za zdrave in dolge lase

Hitro do najdaljših las, kar si jih imela do zdaj!

Ne glede na to ali bi rada svoj bob spremenila v lob (daljši bob) ali pa si le želiš zelooo dolge lase, to so triki in nasveti, ki jih moraš poznati, če si želiš dolge lase v kratkem času.

1. Preuči svojo prehrano
Prehrana je za rast las zelo pomembna. Zaužiti moraš zadostne količine železa, B vitaminov, cinka in beljakovin in to lahko preprosto narediš tako, da dodaš spirulino v smoothie. Spirulina je popolna beljakovina bogata s klorofilom, ki pomaga pri rasti las.

2. Prenehaj zapirati lasne mešičke
Umazanija, maščoba in nalaganje izdelkov lahko zamaši lasne mešičke, kar pa ovira zdravo rast las. Da bi se temu izognila, daj lasem malo počitka od izdelkov za oblikovanje las, ki jih redno nanašaš na lasišče – najpogostejši krivci so suhi šamponi in izdelki za volumen.

3. Delaj piling lasišča
Glede na to, da se rast zdravih las začne na lasišču, je povsem logično, da piling lasišča pripomore pri hitrejši rasti. Enkrat tedensko naredi piling lasišča, da ga temeljito očistiš in odstraniš odvečni sebum s foliklov.

4. Kofeinski pospešek
Ugotovljeno je bilo, da kofein spodbudi rast las tako, da blokira učinke dihidrotestosterona – kemikalije, za katero je znano, da poškoduje lasne mešičke. Kofein lahko rast las spodbudi tudi za 25%! Vendar to ne velja za uživanje kofeina, ampak le za uporabo na lasišču.

5. Masiraj lasišče
Masaža spodbuja cirkulacijo krvi, s čimer podpira drobne krvne žilice, ki hranijo lasne mešičke. Nežno vlečenje las (le toliko, da čutiš napetost, ne bolečine!) in ritmično tapkanje sta dve tehniki masaže, ki bi ju morala poskusiti.

6. Manj je več
Umivanje, stiliranje in barvanje. Vsakodnevno šamponiranje lahko oskubi lasišče naravnih olj, ki spodbujajo rast las, poleg tega pa tudi prekomerno stiliranje las z vročimi oblikovalci, pretirano česanje in kemično obdelovanje las lahko povzroči, da lasje postanejo krhki, zaradi česar se lahko lomijo konice in posledično se zdi, da lasje sploh ne rastejo.

7. Nehaj nositi tesne elastike
Še en pogost razlog lomljenja las pa so tesne elastike. Če lase pogosto spenjaš na enem in istem mestu, s tem zelo škodiš svojim lasem. Pomembno pa je tudi, da za spenjanje las uporabljaš prave in neškodljive elastike ter da jih ne zateguješ preveč. Izogibaj se elastikam, ki imajo kovinske dele, saj le-ti trgajo lase.