Kako si naravno (in varno) pobeliti zobe

Tako kot čista koža in sijoči lasje so tudi zobje tisti, na katerih se kažejo znaki zdravja in mladosti, hkrati pa igrajo pomembno vlogo pri splošni privlačnosti – kar 71% samskih žensk in 58% samskih moških je navedlo urejene, bele zobe kot najpomembnejšo lastnost pri potencialnem bodočem partnerju, je pokazala raziskava spletne strani Match.com, v kateri je sodelovalo več kot 55 tisoč oseb.

Mnoge med nami zagotovo zanima, kako si čim hitreje in po naravni poti pobeliti zobe, sploh pa v času, ko si težko predstavljamo življenje brez kave in rdečega vina, ki lahko zelo vplivata na svetlost našega nasmeha, tudi če smo še tako vestni glede ščetkanja in nitkanja zob. Preden sežeš globoko v denarnico za profesionalno beljenje pri zobozdravniku ali zapravljaš denar za belilne sete, poizkusi s temi preprostimi in naravnimi sredstvi. Plus pri vsem tem pa je tudi ta, da imaš sestavine po vsej verjetnosti že doma.

1. Bananin olupek
Morda zveni noro, vendar nekateri ljudje prisegajo na bananine olupke za beljenje zob. Notranjost lupine masiraj po eno minuto ob zgornje in nato spodnje zobe. Pomembno je, da potem ne ješ niti ne piješ ničesar vsaj 10 minut. Nato si s suho ščetko dobro ščetkaj zobe. Čeprav ni nobenih znanstvanih dokazov, da ta metoda zares deluje, pa škoditi prav tako ne more.

2. Žvrkljanje olja
Leta 2014 je ajurvedska tehnika, ki so jo poimenovali “oil pulling” oziroma žvrkljanje olja, zavladala na internetu, saj je na milijone ljudi razglabljalo o njenih učinkih. Žlico kokosovega olja žvrkljamo v ustih 20 minut in s tem razstrupimo svoje telo ter hkrati očistimo zobe in dlesni. Poleg čiste ustne votline so mnogi poročali tudi o pozitivnih učinkih glede zmanjšanja aken, redkejših glavobolov, manj intenzivnih “mačkih” po prežuranih nočeh, manj okužb in telesnih neravnovesij. Nekateri celo trdijo, da jim je ta proces zacelil manjše vdolbinice v zobeh. Večjih trdnih zdravstvenih dokazov sicer ni, bo pa žvrkljanje kokosovega olja ohranilo tvoje zobe gladke in sijoče.

3. Jagode
Nekateri ljudje, vključno s Tyro Banks in Catherine Zeto Jones, prisegajo na naravno beljenje zob z jagodami, saj le-te vsebujejo citronsko kislino, ki ima belilni učinek. So pa raziskave pokazale, da ta proces ne pobeli zob tudi v globino, saj odstrani zgolj površinsko umazanijo kot so zobne obloge in je zato belilni efekt le kratkotrajen. Ena slabost: Zaradi erozijskega učinka citronske kisline uporaba jagod za beljenje zob zmanjša trdoto površine zob do 10%, zato z njimi nikar ne pretiravaj.

4. Jabolčni kis
Jabolčni kis ima ogromno koristi za naše zdravje, ampak ali si vedela, da lahko odstrani zobne obloge in ubije ustne bakterije? Ker je kislina, zmešaj zgolj pol čajne žličke jabolčnega kisa v skodelico vode. Zobno ščetko pomoči v mešanico in nekaj časa ščetkaj zobe. Nato si zobe umij še z navadno zobno pasto.

5. Sir
Ena zanimivost: v neki raziskavi si 68 ljudi 48 ur ni umilo zob (to seveda nikakor ni priporočljivo), namesto tega pa so uživali cheddar sir in rezultati so pokazali hitro povečanje pH ravni in večjo proizvodnjo sline v ustih.

Si že oziroma boš preizkusila katero izmed naravnih belilnih metod?