Ste občutljivi na oreščke in laktozo? Naredite bananino mleko!
Envato Elements
Mmmmm, odlično!
Bananino mleko je odlična zamenjava za klasično mleko ali napitke iz oreškov, poleg tega pa je tudi ekspresno hitro pripravljeno. V nadaljevanju vam predstavljamo, kako preprosto lahko sami doma naredite to zdravo mleko, ki je primeren za vse, še zlasti pa za tiste, ki ste občutljivi na laktozo in oreščke.
Bananino mleko
Sestavine:
- 1 banana
- 1 skodelica vode
Priprava:
1. Banano narežite na manjše kose in jih skupaj z vodo stresite v blender.
2. Miksajte na visoki hitrosti, dokler tekočina ne postane kremasta.
3. Za gostejše ali redkejše bananino mleko dodajte manj ali več vode.
Vse, kar vam preostane zdaj pa je, da to zdravo in sladko dobroto dodate h kosmičem, kavi ali postrežete k piškotom.