Popoln zimski detoks ni to, kar si misliš!

Turobni zimski meseci lahko ustvarijo katastrofo v naših mislih in telesih, zato je detoks telesa še toliko bolj pomemben. Če ob razstrupljanju vedno pomisliš na kakšne posebne zvarke, ki naj bi pomagali pri detoksu, potem naj te že na tem mestu pomirimo, saj popoln zimski detoks ne vključuje nobenega posebnega živila. Pravzaprav je celo zelo sproščujoč!

Najprej, prižgi svečke, ki vedno ustvarijo sproščujoče in toplo vzdušje. Nato globoko vdihni in nadzorovano in počasi izdihuj zrak, kar pomaga pri odpravljanju stresa.

Zdaj pa je na vrsti popoln zimski detoks, ki te bo dokončno sprostil. To je vroča kopel z ingverjem.

Kopeli so že stoletja namenjene zdravljenju telesa, ki se pogosto uporablja v kitajskih obrednih kopališčih. Kopeli naj bi imele lastnosti, ki pomirjajo duha in telo. Ingver se v azijskih kulturah uporablja že več kot tisoč let in ga lahko najdemo v vsem, od hrane do njihovih lepotnih izdelkov.

Ko gre za zdravstvene koristi, se ingver pogosto uporablja kot protivnetno sredstvo in za ljudi s prebavnimi težavami. V kitajski kulturi pa ima ingver či, ki je sveta energijska sila, ki prebiva v vseh živih bitjih. Uživanje ingverja in kopel z ingverjem pomagata ogreti meridiane in odpreta blokade ter s tem spodbudta pretok krvi in či po telesu.

Kako narediš ingverjevo kopel?

V kad natoči toplo vodo, vanjo pa stresi čim več na rezine narezanega ingverja. Dodaš lahko tudi malo epsom soli, ki pospešuje krvni obtok, znižuje krvni pritisk, blaži stres, odpravlja toksine in težke kovine iz telesa ter lajša mišične krče.