Priznana fitnes trenerka razkrila ključ do držanja novoletnih zaobljub

Priznana fitnes trenerka slavnih Jillian Michaels je delila nekaj ključnih nasvetov za doseganje fitnes ciljev v novem letu.


48-letnica je razkrila, da je ključ do izpolnjevanja novoletnih zaobljub poznavanje namena svojih ciljev glede zdravja.

“Zdravje je delo. Tako kot zdravo razmerje, zdrava kariera, je delo. Delo z namenom postane strast; delo brez tega se zdi kot kazen,” je Jillian povedala za E!

“Ali poskušaš zanositi? Ali želiš dočakati svoje vnuke? Ali se želiš počutiti bolje, ko si v spalnici s svojim partnerjem? Ko vstopaš v novo leto, kaj te skrbi in kako bo tvoje življenje boljše?” je Jillian povedala v svojem podkastu Keeping It Real.


Jillian pravi, da je razumevanje namena ali “zakaj” za tvojimi cilji tisto, kar te bo dolgoročno motiviralo. Vsi si želijo shujšati in biti zdravi, vendar je ključnega pomena razjasniti svoje razloge za te cilje.

Vse pravice pridržane © 2023 Modna.si