Razkrit recept za najljubšo solato Kourtney Kardashian (vsebuje le 5 sestavin!)
Kourtney Kardashian je na svojem spletnem mestu o življenjskem slogu – Poosh – delila recept za svojo najljubšo solato, za katero potrebuješ le pet sestavin.
Najstarejša Kardashian sestra se drži precej restriktivne prehrane, zato ne preseneča dejstvo, da številne njene najljubše jedi vsebujejo le zelo zdrave in za telo koristne sestavine. Mati treh otrok se v večini izogiba glutenu in čemerkoli predelanemu. Prav tako je ljubiteljica ketogene diete, saj je bila navdušena nad rezultatom, ko jo je prvič preizkusila.
“Moje telo nikoli ni bilo videti bolje kot takrat, ko sem bila dva meseca na keto dieti pred dvema letoma in pol,” je Kardashianka zapisala v objavi na Poosh-u. “Po mojih izkušnjah sem našla najboljšo metodo, s katero bom svoje telo naučila, da neha hrepeneti po sladkorju, kuri maščobe in začne hujšati z držanjem keto diete.”
View this post on Instagram
Kourtney priznava, da ne zna kuhati, si pa pogosto pripravi svojo najljubšo solato, ki jo sestavljajo zelena solata, piščančje prsi pečene na žaru, nastrgan korenček, avokado in ena kumara. Solato prelije z gorčičnim prelivom, ki je narejen iz gorčice, sveže stisnjenega limoninega soka, kisa, olivnega olja, soli in popra.
Najljubša solata Kourtney Kardashian
Sestavine:
Za preliv:
- 1/4 skodelice sveže stisnjenega limoninega soka (približno 2-3 limone)
- 1 čajna žlička gorčice
- 2 čajni žlički ekstra deviškega oljčnega olja
- 1 čajna žlička belega vinskega kisa ali riževega kisa
- sol in poper (po okusu)
Za solato:
- 1 skodelica sveže zelene solate
- 2 korenja, nastrgana
- 1 kumara, narezana
- 1 velik zrel avokado
- 1/2 skodelice piščančjih prsi, začinjene s soljo, limoninim poprom in sokom polovice pomaranče
Dodatki: sončnična semena, svež češnjev paradižnik, nasekljani mandlji ali drugačen preliv
Priprava:
1. Speci začinjenega piščanca.
2. Na krožnik položi solato, korenje, kumare in pečene piščančje prsi.
3. Zmešaj sestavine za preliv in preliv postrezi v skodelici.
4. Nareži avokado in ga položi okoli solate.
5. Postrezi in uživaj.
(Vir: Poosh)