Domov » Lepota & zdravje » Se je bolje tuširati zjutraj ali zvečer? Imamo točen odgovor!

Se je bolje tuširati zjutraj ali zvečer? Imamo točen odgovor!

Lepota & zdravjeNega
Se je bolje tuširati zjutraj ali zvečer? Imamo točen odgovor!
📷 Profimedia

Večna dilema, o kateri pa ima vsak svoje mnenje: se je bolje tuširati zjutraj ali zvečer?

Čeprav si večina med nami čas za tuširanje izbere na podlagi svojega urnika, pa se je zdaj izkazalo, da je veliko bolje, če se tuširamo zvečer pred spanjem. Razlog je v tvoji koži…

Večerno tuširanje je zelo pomembno za zdravje tvoje kože – še zlasti v spomladanskih in poletnih mesecih, saj se na tvoji koži po telesu tekom dneva naberejo najrazličnejše vrste umazanije.

Če cele dneve preživiš na prostem in se potiš ali pa telovadiš na prostem, potem bi se morala vsekakor stuširati preden se odpraviš v posteljo. Spomladi se lahko na tvoji koži nabere veliko alergenov, kot je na primer cvetni prah, kar pa moraš pred spanjem obvezno odstraniti s kože.

Pretekle raziskave na harvardski univerzi pa so pokazale, da ti tuširanje pred spanjem pomaga pri boljšem spancu.

Seveda pa je čas tuširanja odvisen od volje vsakega posameznika in popolnoma nič ni narobe s tuširanjem dvakrat na dan, dokler čas prhanja omejiš na maksimalno 10 minut, poleg tega pa kožo umivaš z mlačno vodo in jo vsakič po tuširanju navlažiš z losjonom.