Test: Zakaj je pomembno, da se imaš rada
Začni pozitivno razmišljati o sebi in občuti razliko!
Le redko katera je popolnoma zadovoljna sama s sabo. Pogosto se primerjamo z zvezdnicami in ko ugotovimo, da naša zadnjica niti približno ni tako napeta ter koža brez celulita in strij, se ne počutimo ravno najbolje v svoji koži.
Da pa bi bila lahko srečna, se moraš enostavno sprejeti točno takšna, kakršna si. In s tem nikakor ne mislimo, da se lahko zapustiš in ne delaš popolnoma nič, zaradi česar bi izgledala še boljše. Če boš dnevno skrbela za svoje zdravje in dobro počutje, boš zaradi tega tudi bolj zadovoljna sama s sabo.
Naslednjič, ko se pogledaš v ogledalo, se osredotoči na svoje dobre stvari in spreglej tiste slabe, ki bi jih želela na vsak način spremeniti. Namesto, da stalno zavidaš drugim puncam ozek pas, bodi raje ponosna na svoje goste rjave lase (tudi če opaziš kakšnega sivega vmes), na čudovite oči (vključno z vsemi gubicami okoli) ali na fantastične noge (kljub pomarančastim vdolbinicam tu in tam).
Če se dobro počutiš v svoji koži in se znaš ceniti, potem te bodo cenili tudi drugi in tvoja samozavest bo začela z vrtoglavo hitrostjo rasti.
Ne dovoli, da ljudje kar hodijo po tebi, ne v službi ne doma. Vsak dan se spomni svojih prednosti in dosežkov. Bodi sama sebi najboljša prijateljica – če je prijateljica žalostna, si ji zagotovo v oporo in jo poskušaš potolažiti tako, da jo spomniš na vse pozitivne lastnosti, ki jih ima, kajne?
Test: Se imaš dovolj rada? (DA = 1 točka; NE = 2 točki)
1. Ali misliš, da nisi dovolj dobra za trenutno službo?
2. Se slabo počutiš, če razočaraš druge?
3. Se pogosto opravičuješ?
4. Ali pogosto počneš stvari, tudi če jih ne želiš, samo zato, da bi bili drugi srečni?
5. Bi se opisala kot povprečno?
6. Ali misliš, da nisi dovolj priljubljena pri drugih?
7. Se težko držiš neke odločitve, če je ta nepopularna pri ostalih?
8. Ali težko sprejemaš komplimente?
9. Si želiš, da bi bila bolj talentirana?
10. Se oblačiš tako, kot drugi želijo, da se?
11. Te skrbi, kaj si drugi mislijo o tebi?
12. Ali svoja mnenja zadržiš zase?
12-16 točk
Tvoja samopodobna je preveč odvisna od mnenja drugih. Poskušaj biti bolj samozavestna in imeti več zaupanja v svoje mnenje in ideje. Osredotoči se na stvari, v katerih si dobra in uživaj v njih.
17-20 točk
Si še kar zadovoljna sama s seboj, vendar pa je vseeno zelo pomembno, da se stalno opominjaš glede svojih prednosti in dosedanjih dosežkov.
21-24 točk
Imaš močno samopodobo, dobro se zavedaš svojih prednosti in slabosti. Kljub vsemu pa bodi previdna, da ta pozitiven odnos do sebe in samozavesti ne bodo drugi razumeli kot brezobzirnost in aroganco.