TO seme ti pomaga pregnati napihnjenost (med prazniki)

Ni najbolj glamurozno dejstvo, ampak napihnjenost in praznična sezona gresta kot z roko v roki.

Mnogi v času praznične sezone opazijo poslabšanje prebavnih simptomov, kar je pogosto povezano z obilico hrane, alkoholom, ponočevanjem in splošnim prenajedanjem – s čimer se lahko večina vsekakor poistoveti.

Napihnjenost je znak, da prebavni sistem ne deluje pravilno, kar vodi v prekomerno proizvodnjo plina v želodcu ter povzroča bolečino in nelagodje, posledično pa se tudi počutimo neprivlačno.

Na srečo pa obstajajo načini, kako premagati praznično napihnjenost in nuditi tvojemu prebavnemu sistemu malo dodatne podpore. Potrebuješ le semena janeža, ki jih lahko ali žvečiš samostojno ali pa čajno žličko namočiš v vroči vodi in piješ kot čaj. Tretja opcija pa je, da semena janeža kupiš v obliki kapljic.

Janež je rešitelj za tvoj prebavni trakt, saj vsebuje spojino, ki sprošča prehode v prebavnem traktu in s tem omogoča prehajanje plina in zmanjšanje/preprečevanje napenjanja.

Še en dober način preprečevanja napenjanja pa je povečanje ravni koristnih črevesnih bakterij v želodcu z uživanjem fermentiranih živil, kot so kislo zelje in kimchi, kefir in navadni jogurt.