Uradno potrjeno: Opravljanje je dobro za tvoje zdravje!

Smo vedele, da ni nič slabega v tem!

Opravljanje je pogosto na slabem glasu, vendar pa se je izkazalo, da je to početje pravzaprav koristno za tvoje zdravje.

Znanstveniki na univerzi v italijanski Paviji so odkrili, da sodelovanje pri opravljanju pri ženskah zvišuje ljubezenski hormon oksitocin. In ne le to, izkazalo se je tudi, da opravljanje zmanjšuje tudi raven stresnega hormona kortizola. Ha, smo vedele!

V raziskavi je sodelovalo 22 študentk. Udeleženke so bile naključno razdeljene v dve skupini. Eni so rekli, naj ima opravljive debate, drugi pa bolj splošne teme.

Njihove ravni hormonov so testirali pred in po zaključku eksperimenta in medtem ko sta imeli obe skupini nižje ravni kortizola (kar kaže na to, da je vedno koristno klepetati), pa so imele udeleženke v opravljivi skupini precej višje ravni oksitocina.

“Opravljanje je zelo razširjeno socialno vedenje,” so zapisali znanstveniki v svojem poročilu in dodali, da nam lahko opravljanje pomaga ustvariti socialne vezi.

Tako, zdaj veš. Naslednjič, ko boš potrebovala malo razvedritve, povabi kolegice na obisk in naj se opravljanje začne!