Večina staršev pozimi naredi isto napako in to z najboljšimi nameni. Ko temperature padejo, otroka večplastno oblečemo (čebulno oblačenje), da ga ja ne bi zeblo. A strokovnjaki opozarjajo: pretirano plastenje oblačil je lahko za dojenčke in majhne otroke celo škodljivo.

Če imate otroke, ste to gotovo že opazili: vi drgetate od mraza, otrok pa vam mirno reče, da mu je vroče tudi, ko je zunaj komaj 0 stopinj ali minus. In ne, to ni domišljija ali trma. Za tem obstaja zelo dober biološki razlog.

Zakaj otroci skoraj nikoli ne rečejo, da jih zebe?

Dojenčki in majhni otroci imajo v telesu veliko več rjave maščobe kot odrasli. Ne, to ni ista maščoba, kot jo običajno povezujemo s shranjevanjem energije (bela maščoba).

Rjava maščoba ima popolnoma drugo nalogo: ustvarja toploto.

Deluje kot naravni grelec, ki se aktivira ob hladnejših temperaturah in telesu pomaga ohranjati optimalno toploto, brez drgetanja in brez dodatnega napora. Zato so otroci pogosto topli na dotik, imajo rdeča lička in se znojijo, medtem ko odrasli iščemo še en pulover.

Napaka, ki jo dela večina staršev

Ko otroka preveč oblečemo, njegovo telo ne dobi signala, da mora aktivirati rjavo maščobo. Posledično se ta naravni mehanizem za ustvarjanje toplote ne vklopi. Namesto da bi pomagali, s pretiranim plastenjem:

• zavremo naravno termoregulacijo
• zmotimo telesni sistem za uravnavanje temperature
• povečamo tveganje za pregrevanje in potenje
• in, paradoksalno, otrok postane bolj občutljiv na mraz

Skratka: telo ne more narediti tistega, kar zna narediti samo.

Zakaj je pregrevanje lahko večji problem kot mraz

Pregreti otroci se hitreje utrudijo, so bolj razdražljivi, slabše spijo in se pogosteje potijo. Vlažna oblačila pa lahko dolgoročno povzročijo ravno to, česar se starši najbolj bojijo – občutek mraza.

Pri dojenčkih je pregrevanje še posebej nevarno, saj sami ne morejo učinkovito uravnavati telesne temperature ali povedati, da jim je prevroče.

Opazujte znake:

topel vrat ali hrbet = dovolj oblačil
znoj, rdečica, nemir = preveč oblačil

In kar je najpomembneje: če vam otrok reče, da mu je vroče, mu verjemite.

Otroško telo je pametno, prilagodljivo in izjemno učinkovito. Rjava maščoba je njegov naravni zaveznik pri mrazu. S pretiranim oblačenjem pa mu jemljemo možnost, da to prednost izkoristi.

Naslednjič, ko bo snežilo, vi pa boste segali po še enem puloverju za otroka, se ustavite za trenutek. Poslušajte ga. Morda vam njegovo telo že sporoča, da zna samo poskrbeti zase.