Nenavaden pojav, ki ga pozna vsak in znanost ima zelo logično razlago.

Če ste kdaj bili prehlajeni (torej – vsi), potem zagotovo poznate tisti občutek: eno nosnico imate popolnoma “zamašeno”, druga je pa prehodna. Čez nekaj ur pa se zgodba obrne – leva nosnica se odmaši, desna pa zapre. In tako naprej, dokler prehlad ne mine.

Mnogi mislijo, da gre za naključje, a resnica je veliko bolj zanimiva. To je normalen telesni proces, ki se dogaja tudi takrat, ko nismo bolni, le da tega takrat ne opazimo.

Človeški nos deluje po t. i. nosnem ciklu. To je naravni biološki ritem, pri katerem se pretok zraka vsakih nekaj ur nežno preusmeri iz ene nosnice v drugo.

Telo to počne zato, da lahko:

• počiva ena stran nosu
• se navlaži in zaščiti sluznica
• druga stran prevzame več dela pri filtraciji zraka

Ta cikel vodi avtonomni živčni sistem, ki enkrat razširi krvne žile v eni nosnici (ta se zato bolj “zamaši”), medtem ko se v drugi zožijo. Kot nekakšno izmensko delo, le da je izmenjava povsem avtomatska.

Zakaj to opazimo šele pri prehladu?

Ko smo zdravi, nosni cikel poteka skoraj neopazno. A pri prehladu je zgodba drugačna, ker sluznica zaradi virusa zateče, se vname in proizvede več sluzi. To pomeni:

• manj prostora v nosnici
• hitrejše mašenje
• bolj izrazito nihanje med levo in desno stranjo nosu

Tako se naravni nosni cikel nenadoma spremeni v “zamašeno dramo”, ki jo občutimo najprej na eni strani nosu in nato na drugi.

Če ste kdaj legli in ugotovili, da je “naenkrat” zamašena nosnica na strani, na kateri ležite, je to povsem normalno. Gravitacija namreč povzroči, da:

• kri bolj priteka v spodnjo polovico nosne votline
• sluz se tam hitreje nabira
• nosnica na “spodnji” strani se bolj zamaši

Ko se obrnete, pa se obrne tudi zamašenost.

Nos to počne zato, da lažje dihamo

Čeprav se zdi nadležno, ima preusmerjanje nosnega dihanja tudi pomembno funkcijo. Telo s tem poskrbi, da:

• se vsaj ena nosnica delno. odpira
• lahko zrak še vedno potuje v pljuča
• se sluznica na eni strani “regenerira”
• se ohranja optimalna vlažnost in toplota zraka

Če bi imeli obe nosnici popolnoma odprti nonstop, bi se nos izsušil, tako pa telo “balansira” vlažnost oziroma izsušenost nosnic.

Kako si lahko pomagamo pri zamašenem nosu?

• Vroča para pomaga odpraviti oteklino sluznice.
• Razpršila z morsko vodo očistijo nos in navlažijo sluznico.
• Dodatna blazina pri spanju zmanjša nabiranje sluzi.
• Topli napitki olajšajo dihanje in redčijo sluz.