Zdrav recept za McFlurry sladoled, ki vsebuje kar 40 gramov beljakovin
Le kdo ne pozna McDonaldsov sladoled McFlurry, ki ima vmešano vse od piškotov do bombonov in slastnih omak. Kalorijska bombica, ki te sicer ohladi v vročih poletnih dneh, pa je lahko narejena tudi z zdravimi sestavinami, veliko manj kalorijami in konkretno mero beljakovin!
TikTokerka Lainie je na svojem profilu @lainiecooks objavila slasten recept za proteinski McFlurry s pisanimi čokoladnimi M&M bonboni, ki vsebuje kar 40 gramov beljakovin.
Zdrav beljakovinski McFlurry sladoled
@lainiecooks Why is mcdonalds ice cream machine always broken though 😝#proteinicecream #cottagecheeseicecream #proteinmcflurry #cottagecheeserecipes #cottagecheesemcflurry ♬ Just A Girl – No Doubt
Sestavine:
- 1/2 skodelice skute
- 1/2 skodelice smetane za stepanje ali kokosove smetane
- 1 skodelica vanilijevega jogurta
- bonboni M&M ali dodatki po želji
Priprava:
1. V posodo daj skuto, smetano in jogurt ter zmiksaj s paličnim mešalnikom v gladko kremo, ki jo prelij v manjšo posodico s pokrovom. Po želji lahko med mešanjem dodaš med, agavin ali javorjev sirup, če si želiš še bolj sladek sladoled.
2. Postavi v zamrzovalnik za 2 uri.
3. Vzemi iz zamrzovalnika in vmešaj cele in zdrobljene M&M bonbone.
4. Preloži v kozarec ali skodelico in uživaj v beljakovinski sladici.