To živilo jej za večerjo vsak dan in zbudila se boš s sijočo in čisto kožo

Poleg negovalnih izdelkov in tretmajev, tudi hrana izjemno vpliva na izgled naše kože. In kaj točno dermatologi priporočajo, da jemo za večerjo, če si želimo čisto in sijočo kožo, ki kar prekipeva od zdravja?

Ko je naša prehrana nasičena z ogljikovimi hidrati, ki imajo visok glikemični indeks, to vpliva tudi na izgled naše kože, ki postane pusta in aknasta. Zato se čim bolj izogibaj uživanju belih testenin, kruha in na splošno vsej hrani iz bele moke.

Kar pa bi morala čim večkrat umestiti na večerni menu pa so živila z visoko vsebnostjo beljakovin in malo sladkorjev, kot je na primer losos.