3 dejstva, zakaj je čaj nova kava

Si jutra ne predstavljaš brez kave ali brez čaja? Večina bo verjetno odgovorila, da se dan nikakor ne more začeti brez temno rjavega kofeinskega napitka, saj preprosto bolj zbudi organizem kot skodelica čaja (zelenega, da ne bo pomote). Vendar pa je kljub spopularizirani jutranji skodelici kave, zeleni čaj veliko boljša in zdrava izbira. Presenečena? V naslednjih vrsticah si lahko prebereš nekaj resnih dejstev v korist zelenega čaja.

Čaj ti pomaga v boju proti boleznim

Kava sama po sebi ni slaba zate, ni pa tudi najbolj zdrava zate. Za razliko od nje pa se zeleni čaj intenzivno bori proti raku požiralnika – redno pitje pri ženskah zmanjša možnost nastanka za kar 60%! In še več, je poln antioksidantov, ki upočasnjujejo staranje in pomagajo preprečevati bolezni srca.

Čaj ti pomaga pri hujšanju

V nasprotju s kavo, ki jo večina ljudi pije s sladkorjem, kar nikakor ne pripomore k izgubljanju teže, ampak prej nasprotno, pa čaj ne pušča prav veliko prostora maščobam. Zeleni čaj pravzaprav celo preprečuje rast novih maščobnih celic!

Čaj ti nudi energijo dlje časa kot kava

Kava je šok za organizem, saj telesu v trenutku nudi energijo, vendar pa ta energija kaj kmalu začne tudi pospešeno popuščati, zaradi česar se lahko potem počutiš še veliko slabše kot si se pred prvo skodelico kave. Čaj pa za razliko od kave dovaja energijo telesu postopoma in postopoma tudi popušča, zato ti ne bo treba piti skodelico za skodelico, da bi ostala budna in polna energije.

Torej, si danes že popila skodelico zelenega čaja? Hitro v kuhinjo in vodo na štedilnik!

[instagram_emb url=”https://www.instagram.com/p/BAdAEfrhe6k/?taken-by=modna.si”]

Če si ljubiteljica čaja, potem bo tale recept za Matcha latte s kokosovim mlekom kot nalašč zate!