5 načinov, s katerimi izjemno upočasniš staranje vratu

Večina med nami posveča ogromno pozornost koži na obrazu, vrat pa posledično ostane kar malo zapostavljen. Izkaži nekaj ekstra ljubezni tudi predelu pod obrazom takoj zdaj in še leta boš okoli hodila z gladko in napeto kožo na vratu. Razkrivamo 5 načinov, ki učinkovito upočasnijo staranje vratu.

Nanesi (dovolj) kreme z zaščitnim faktorjem

Najbolj učinkovita stvar, ki jo lahko narediš za ohranjanje mladostnega vratu je, da nosiš kremo z zaščitnim faktorjem. In nanj boš morala nanesti veliko več kot le tisto, kar ti je ostalo na rokah od nanosa kreme na obraz. Splošno pravilo pravi, da nanesi za lešnik količine kreme na obraz in isto količino na vrat in dekolte. Na srečo so najnovejše formulacije krem veliko bolj lahke in niti malo podobne mastnim različicam iz naših otroških let.

Zaščiti se s pokrivali in oblačili

Nošenje širokega klobuka in lahkotne in ohlapne majice te ne bo samo zaščitilo pred opeklinami (in te naredilo najbolj modno damo na bazenu), ampak tudi omeji neposredno izpostavljenost UV žarkom na vratu in dekolteju, zaradi česar bo koža tam gladka in dlje časa brez sončnih peg).

Uporabi kremo za obraz

Ja, lahko bi kupila posebej kremo za vrat (če se želiš ekstra razvajati, potem si jo vsekakor privošči), vendar pa na splošno gledano, karkoli uporabiš na obrazu je dovolj dobro tudi za ostale predele telesa. Bodi pozorna na sestavine kot so peptidi in retinoli (oboji prispevajo k proizvodnji kolagena v koži).

Spi na hrbtu

To je najboljši spalni položaj zaradi mnogih razlogov – eden izmed njih je, da tvoj vrat ohranja nekoliko privzdignjen tekom noči. Ko spiš na trebuhu ali boku s tem nevede pritiskaš obraz in vrat ob blazino. Čez čas lahko to povesi delikatno kožo in povzroči fine linije in gube.

Manj glej v telefon

Zahvaljujoč naši Instagram odvisnosti, so dermatologi iznašli nov izraz za prezgodnje staranje kože: “tehnološko gubanje vratu”. Si že kdaj opazila vodoravne linije na vratu, ki so nekoliko poglobljene? Čez čas, če konstantno gledaš dol v svoj telefon, se lahko še bolj poglobijo. Najbolj očiten način, s katerim preprečiš to je, da manj časa gledaš v ekran. Ampak, ker vemo, da je pregledovanje Instagrama in Pinteresta izjemno zabavno in tega nikakor nisi pripravljena nehati početi, telefon od zdaj naprej dviguj v višino oči, saj boš s tem zmanjšala gubanje vratu.

Ne spreglej tudi, kako si v udobju lastnega doma narediš ‘anti-aging’ masažo obraza in katera živila se najbolj učinkovito bojujejo proti staranju!