5 stvari, ki jih počneš vsak dan pred spanjem in uničujejo tvojo kožo

Je tudi zate spanje najljubši čas dneva? Takrat lahko odmisliš vse skrbi, pozabiš na stres ter se ponovno združiš s svojo posteljo. Čeprav je to čas dneva, ki se ga najbolj veseliš, pa bi morala posvetiti malo več pozornosti temu, kaj počneš pred samim odhodom v posteljo.

1. Če predolgo časa čakaš z odstranjevanjem ličil, s tem zelo škodiš svoji koži. Zapomni si, dlje časa kot so ličila na tvojem obrazu, dlje časa so tvoje pore zaprte. Obraz očisti že bolj zgodaj zvečer, da kožo razbremeniš ličil in jo ohraniš zdravo.

2. Ali predolgo čakaš z odstranjevanjem ličil ali pa ličil pred spanjem sploh ne odstraniš. Ne samo, da s tem mašiš pore in s tem povzročaš, da si bolj nagnjena k izbruhom mozoljev, ampak s tem povzročaš tudi, da tvoja koža izgleda starejša, poleg tega pa je lahko tudi bolj nagnjena k okužbam in izpuščajem.

3. Še ena stvar, s katero škoduješ svoji koži pred spanjem pa je uživanje obilnih obrokov. Majhni in zdravi prigrizki niso prepovedani, se pa čim bolj izogibaj pizzam, testeninam, kitajski hrani in čipsu.

4. Uporabljanje telefona pred spanjem ne vpliva samo na to, da se težje zazibaš v spanec, ampak tudi uničuje tvojo kožo. Umetna svetloba iz telefona škoduje tvoji koži, gledanje v ekran pa v neki meri povzroča tudi škiljenje, kar ni dobro ne za kožo ne za oči.

5. Tudi ponočevanje škoduje tvoji koži. Ko ne spiš dovolj, tvoja koža postane neuravnovešena, kar pa vodi k dehidriranosti, poleg tega pa je tudi bolj nagnjena k izbruhom mozoljev in rdečici. Da niti ne omenjamo, da lahko ponočevanje povzroči temne kolobarje okoli oči in podočnjake, zaradi česar potem potrebuješ gosta in prekrivna ličila, ki tvojo kožo naredijo vse prej kot pa svežo in mladostno.