Izpadanje las je lahko za ženske izjemno boleče (psihično, ne fizično), saj so lasje pogosto povezani z lepoto, samozavestjo in zdravjem. Čeprav genetika igra pomembno vlogo, številne ženske ne vedo, da lahko vsakodnevni dejavniki in življenjski dogodki sprožijo redčenje ali povečano izpadanje las. V nadaljevanju vam razkrivamo šest pogostih, a pogosto spregledanih vzrokov za izpadanje las in kako si pomagati, ko opazimo redčenje las.

1. Poporodne spremembe

Mnoge novopečene mamice doživijo povečano izpadanje las nekaj mesecev po porodu. Med nosečnostjo povišane ravni estrogena ohranjajo več las v fazi rasti, po rojstvu pa raven hormonov hitro pade, zaradi česar veliko las hkrati vstopi v fazo izpadanja. Čeprav je lahko to zastrašujoče, pa je tovrstno izpadanje običajno začasno in lasje pogosto ponovno zrastejo v 6-ih do 12-ih mesecih. Uravnotežena prehrana z dovolj beljakovinami, železa in vitaminov lahko podpre okrevanje.

2. Stres

Kronični stres ne vpliva le na razpoloženje, ampak tudi na lase. Dolgotrajni stres lahko sproži reaktivno izpadanje las, stanje, pri katerem lasje prezgodaj preidejo v fazo izpadanja. Takšna izguba je pogosto nenadna in opazna. Tehnike sproščanja, kot so meditacija, joga ali redna telesna aktivnost, lahko močno zmanjšajo vpliv stresa na lase in lasišče.

3. Menopavza

Ko se ženske približujejo menopavzi, hormonska nihanja igrajo veliko vlogo pri redčenju las. Padec estrogena in progesterona lahko povzroči povečano lomljenje in izpadanje. Menopavzalno izpadanje je postopno, a vztrajno, največkrat prizadene prečo in sprednjo linijo las. Nežni izdelki za lase in pogovor z zdravnikom o hormonskih terapijah lahko pomagajo pri obvladovanju sprememb.

4. Pomanjkanje spanca

Morda presenetljivo, ampak tudi premalo kakovostnega spanca lahko vpliva na zdravje las. Spanje je ključno za celično obnovo, vključno z lasnimi mešički. Kronično pomanjkanje spanja lahko poruši hormonsko ravnovesje, poveča raven stresa in upočasni regeneracijo las. Priporočljivih je 7 do 9 ur kakovostnega spanca na noč, kar podpira ne le lase, ampak zdravje celotnega telesa.

5. Zdravila

Nekatera zdravila imajo kot stranski učinek tudi izpadanje las. Sem spadajo zdravila za ščitnične bolezni, visok krvni tlak, depresijo in celo nekateri kontraceptivi. Če opazite spremembe po začetku jemanja novega zdravila, se posvetujte z zdravnikom – pogosto lahko menjava zdravila ali prilagoditev odmerka zmanjša izpadanje.

6. Bolezni

Tudi osnovna zdravstvena stanja lahko povzročijo izpadanje las. Avtoimunske bolezni, motnje ščitnice in kronične bolezni pogosto zmotijo rast las. Izpadanje je lahko znak, da se v telesu dogaja nekaj resnejšega. Ključ do okrevanja je zdravljenje vzroka, bodisi ali gre za težave s ščitnico ali pomanjkanje hranil.

Izpadanje las pri ženskah je lahko zastrašujoče, a razumevanje skritih sprožilcev je prvi korak k rešitvi. Če opazite nenavadno redčenje ali močno izpadanje las, je najbolje, da se obrnete na dermatologa, ki bo pomagal prepoznati pravi vzrok in vam sestavil ciljno prilagojen načrt za nego las.