6 znakov, da imate opravka s toksično osebo

Potrebe drugih pogosto postavljamo pred svoje in včasih se znajdemo v odnosih ali situacijah s toksičnimi ljudmi, ki nam jemljejo energijo.

Ukvarjanje s toksičnimi ljudmi je lahko pravi izziv in toksičnih znakov ni vedno enostavno opaziti. Ne glede na to, ali gre za prijatelja, ki vas vedno ponižuje, družinskega člana, ki vas nenehno kritizira, ali partnerja, ki manipulira z vami in vas nadzoruje, lahko toksični ljudje negativno vplivajo na vaše duševno zdravje in splošno počutje.

V nadaljevanju bomo raziskali šest znakov, da imate opravka s toksično osebo, da boste lahko v bodoče hitro prepoznali to vedenje in ukrepali.

Vedno so negativni

Ena od značilnosti toksičnih ljudi je, da imajo zelo negativen pogled na življenje in hitro v negativnost spreobrnejo tudi ljudi okoli sebe.

Lahko se pogosto pritožujejo, kritizirajo druge in se osredotočajo na negativne vidike situacij. Lahko tudi ogovarjajo in širijo govorice, kar ustvarja dramo in konflikte.

Če se počutite izčrpano, potem ko preživljate čas z nekom, ki nenehno dreza v vas in druge ljudi, vas in druge ljudi konstantno omalovažuje in v drugih ne vidi nič dobrega, je zelo verjetno, da imate opravka s toksično osebo.

Za vse krivijo druge

Toksični ljudje pogosto nočejo prevzeti odgovornosti za svoja dejanja in namesto tega za svoje težave krivijo druge.

Morda se nočejo opravičiti ali popraviti škodo, ko so nekomu storili krivico, in lahko gredo celo tako daleč, da obrnejo situacijo, da postanejo žrtev.

Če opazite, da nekdo nenehno krivi druge za lastne napake, čeprav je jasno, da je naredil napako, je to jasen znak, da je toksičen.

Hočejo nadzor nad vsem

Drug znak, ki vam lahko pomaga prepoznati toksično osebo, je njena potreba po nadzoru. Pogosto poskušajo nadzorovati ljudi okoli sebe, bodisi s čustveno manipulacijo bodisi z odkrito agresijo.

Morda vam poskušajo narekovati, kako se morate obnašati, s kom naj preživljate čas ali kaj morate početi v življenju. Uporabijo lahko tudi krivdo, strah ali ustrahovanje, da dosežejo svoje.

Če se vam zdi, da vas nekdo poskuša nadzorovati, je pomembno, da postavite meje in se postavite zase.

Toksični ljudje so lahko zelo spretni pri manipuliranju s svojimi žrtvami, zato je pomembno, da se zavedate njihove taktike in ne popuščate njihovim zahtevam.

Vedno imajo prav

Toksični ljudje pogosto verjamejo, da imajo vedno prav in nočejo upoštevati drugih perspektiv. Niso pripravljeni poslušati mnenj ali perspektiv drugih in zavračajo kakršne koli povratne informacije, ki niso v skladu z njihovimi pogledi.

Lahko tudi postanejo obrambni ali sovražni, ko jih nekdo izzove ali sprašuje, kar lahko oteži zdrav in konstruktiven pogovor.

Uporabljajo čustveno manipulacijo

Toksične osebe manipulirajo na čustveni ravni, da začnete dvomiti o lastni resničnosti. To počnejo tako, da zanikajo stvari, ki so jih rekli ali naredili, ali dajo občutek, da pretiravate ali ste preveč občutljivi.

Zaradi tega se lahko počutite zmedeni in negotovi vase, kar lahko škoduje vaši samozavesti. Lahko začnete dvomiti vase in ne zaupate več niti samemu sebi.

Manjka jim empatija

Toksično osebo pa lahko prepoznate tudi po pomanjkanju empatije do drugih in brezbrižnosti do vaših občutkov in čustev. Lahko dajejo neobčutljive komentarje, zavrnejo vaše pomisleke ali se celo posmehujejo vašim čustvom.

Če se počutite, da vas nekdo ne sliši ali vas razveljavlja, je verjetno, da imate opravka s toksično osebo.

Pomembno je, da se obkrožite z ljudmi, ki vas podpirajo in sočustvujejo z vami ter se distancirate od tistih, ki to niso.