Beljakovinski recept, s katerim je fitnes trenerka shujšala 127 kilogramov: Skutina pizza v skledi
Če iščete obrok z visoko vsebnostjo beljakovin in malo kalorijami, ki je poleg tega tudi zelo okusen, ima TikTok pravi recept za vas.
Viralni recept za skutino pizzo v skledi je objavila fitnes trenerka Tonya, ki je na TikToku bolj znana kot @takingmylifebackat42. Tonya je za številne postala vir navdiha, še zlasti zato, ker ji je uspelo shujšati za kar 127 kilogramov!
V nedavnem videu na TikToku je Tonya pokazala, kako pripravi beljakovinsko jed: “Danes še ena skleda s skuto za kosilo. Delam pico. Naj vam pokažem, kako jo narediti.” S samo nekaj sestavinami je ta pica v skledi nasiten in hranljiv obrok, ki je kot nalašč za vsakogar, ki poskuša jesti zdravo, ne da bi bil prikrajšan za okus.
@takingmylifebackat42 ANOTHER DAY, ANOTHER COTTAGE CHEESE BOWL #pizza #cottagecheese #easyrecipe #food #foodie #foodtiktok #healthyrecipes #weightloss #asmr #eating ♬ original sound – Tonya💗
Skutina pizza v skledi
Sestavine:
- skuta
- omaka za pico
- sir mocarela
- italijanska mešanica začimb ali origano
- paprika (neobvezno)
- salama (10 rezin)
Priprava:
1. V skledo najprej date skuto, pizza omako, sir mozzarella in začimbe.
2. Mešanico segrevate v mikrovalovni pečici 30 sekund.
3. Nato po želji vmešate na kocke narezano papriko in salamo narezano na majhne koščke.
Opomba: V mešanico se lahko vmeša karkoli, od gob do oliv in raznorazne zelenjave.
4. Ponovno segrevate v mikrovalovni pečici 30 sekund.
5. Na koncu premešajte in voila! Vaša skutina pizza v skledi je pripravljena za uživanje.
Preberi si tudi:
Slasten recept za beljakovinski kruh iz skute
Če iščete zdrav in nasiten kruh, ki je hkrati bogat z beljakovinami in vlakninami ter koristi vaši prebavi, je ta recept prava izbira za vas. Beljakovinski kruh iz…