Domov » Prehrana » Genijalen trik: Kako najlažje narediš sok iz lubenice

Genijalen trik: Kako najlažje narediš sok iz lubenice

Prehrana
Genijalen trik: Kako najlažje narediš sok iz lubenice
📷 Unsplash

Celo poletje boš pila le še izjemno zdrav lubenični sok!

Če si že kdaj poskušala narediti sok iz lubenice, potem je to zelo verjetno izgledalo nekako takole: razpolovila si lubenico in jo razrezala na manjše kose, da si jih lahko dala v blender, v katerem si jih zmiksala v sok. Na ta način imaš toliko dela, da se lubenični sok odločiš delati enkrat in potem do naslednjega poletja ne več, ker je enostavno preveč zamudno.

Ampak, ker je lubenični sok tako zelo zdrav, saj med drugim vsebuje likopen, flavonoide, karotenoide, citrulin (pomaga pri hitrejšem hujšanju), bi ga vsekakor morala piti večkrat in prav zato ti razkrivamo genijalen način, s katerim boš 1, 2, 3 lubenico zmiksala v sok. Potrebuješ le en kuhinjski pripomoček, ki ga imaš zelo verjetno že doma.

1. korak: Nekoliko večji okrogel model za piškote pritisni v lubenico.

2. korak: S pomočjo noža izreži luknjo.

3. korak: V luknjo vstavi palični mešalnik in miksaj toliko časa, da je v notranjosti le še lubenični sok.

(Unsplash)

Pa na zdravje! 🍉