Hitro in zdravo: Krekerji z banano, čokolado in arašidovim maslom

Zdrava malica, prigrizek ali sladica, ki je ekspresno hitro narejena – v le 2 minutah, poleg tega pa jo tudi zelo enostavno zapakiraš in vzameš s seboj v službo, šolo, na izlet ali potovanje, resnično kamorkol.

Enostavnega in zdravega recepta, ki bo potešil željo po sladkarijah, se je domislila Katie, ki na TikToku objavlja videe na svojem profilu @lovesweatfitness. Potrebuješ samo 5 sestavin!

Riževi krekerji z banano, čokolado in arašidovim maslom

Sestavine:

• riževi krekreji, čim tanjši
  ¹/₂ jedilne žlice arašidovega masla na vsak kreker (ali mandljevo maslo, maslo iz indijskih oreščkov itd.)
• tanke rezine banane
• kokosovi kosmiči
• stopljena temna čokolada

Priprava:

1. Na čisto površino položi peki papir in po njem razporedi riževe krekerje.
2. Na vsakega namaži arašidovo maslo.
3. Preko položi rezine banane.
4. Potresi s kokosom in prelij s stopljeno čokolado.
5. S peki papirjem jih za približno 15 minut postavi v zamrzovalnik ali v hladilnik za nekoliko dlje časa, da se čokolada strdi.