Imate zamašen nos? Odmašite ga na 3 načine!

En od najboj neprijetnih simptomov prehlada je zamašen nos. Na srečo pa obstaja nekaj učinkovitih “zdravil”, ki vam pomagajo odmašiti nos v le nekaj sekundah.

1. Pijte topel napitek

Eden od uspešnih načinov odmaševanja nosu je uživanje toplega napitka, ki pa lahko pomiri tudi vneto in boleče grlo. Čeprav vam topel napitek ne bo dokončno odmašil nosu, pa boste precej lažje dihali vsaj nekaj časa. Poleg čajev vam pomagajo nos odmašiti tudi juhe.

2. Vdihavajte paro

Vročo vodo nalijte v manjšo posodo, se nagnite preko nje in glavo pokrijte z brisačo. Počasi vdihujte in izdihujte. Para pomaga omehčati sluz, zaradi česar lažje dihate.

3. Uživajte čim več curryja

Naredite si curry ali pa ga čim več dodajte v jed med kuhanjem. Uživanje začinjene hrane prav tako učinkovito pomaga pri odpiranju dihalnih poti.