Je ok, če si naličena, medtem ko telovadiš?
Če hodiš na fitnes, jogo ali kakšne druge vadbe, potem se ti je to zagotovo že kdaj zgodilo. Ravno si vstala iz postelje, se s težavo odpravila na fitnes, tam pa zagledala ženske, ki jim obraz krasi tako glamurozni makeup, da se začneš sama pri sebi spraševati, na katero zabavo gredo po treningu. Povsem normalno je, da se želiš v svoji koži počutiti in izgledati kar se da najbolje, sploh ko se v velikem ogledalu opazuješ med izvajanjem počepov, na sebi pa imaš tesno oprijete pajkice in kratek top. Ok, telo izgleda super, kaj pa obraz? So ličila na obrazu med treningom res neškodljiva za kožo?
V kolikor si se odločila, da si za trening na obraz naneseš tekočo podlago, BB kremo ali kompaktni puder, te strokovnjaki opozarjajo, da boš z ličili izgledala vse prej kot sveže in urejeno, kajti tvoja koža pod njimi trpi.
“Ko telovadiš, se potiš, kar je povsem normalno in zdravo zate. Ampak, ko pa telovadiš z ličili na obrazu, se pot ujame in pomeša z vsemi umetnimi snovmi v ličilih in vsede v pore,” razlaga dr. David E. Bank, dermatolog na Centru za dermatologijo, kozmetiko in lasersko kirurgijo (The Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery). “To lahko privede do draženja, zamašenih por in izbruhov aken.” Zato ti dr. Bank svetuje, da med aktivnostjo nikdar ne nosiš ličil na celotnem obrazu, lahko pa s korektorjem prekriješ morebitne nepravilnosti na koži.
Vsaka, ki je že preživela vsaj 30 minut na tekočem traku ve, da podlaga na obrazu ni edina stvar, ki ne sodi v fitnes. Se spomniš tiste popolno nanešene črte na zgornji veki, ki si jo naredila pred treningom? Ji po treningu sploh lahko še rečeš črta?! “Ko se med treningom potiš je povsem normalno, da se ličila zaradi segrevanja obraza in telesa začnejo topiti,” pravi vizažistka slavnih in ustanoviteljica The BrowGal, Tonya Crooks. “Predvsem kozmetika na osnovi olj, kamor spadajo obrobe za oči in podlage za obraz, se ob segrevanju telesa začnejo topiti in pokvarijo celotni makeup videz.”
Če si zdaj misliš “Super, to pomeni, da bom na pilates tečajih s svojimi temnimi podočnjaki zdaj izgledala kot panda,” ti Crooks-ova razkriva, kateri izdelki za nego in ličenje obraza so popolnoma varni med treningi:
Vlažilni tonik: “Sijoča in sveža koža je osnova vsakega lepega videza,” pravi Tonya. “V svoji torbi za na trening imej vedno stekleničko vlažilnega tonika, s katerim se lahko na hitro osvežiš.”
Zaščita pred soncem: “Zaščitni faktor je izjemno pomemben v dežju ali sončnem vremenu. Če ne želiš komplicirati, si nanesi na obraz vlažilno tonirano kremo, ki vsebuje tudi UV zaščito. Z njo si boš zagotovila lahkotno izenačenost tena, vlago in zaščito, vse v enem izdelku.”
Obrvi: “Poudarjene obrvi v trenutku izboljšajo tvoj videz. Uporabi črtalo ali gel za obrvi, ki ga nato fiksiraj z vodoodpornim gelom, da bodo obrvi navkljub potenju izgledale popolne.”
Šminka: “Nežno rozast odtenek šminke na ustnicah bo podaril svežino celotnemu obrazu.”
Podaljšane trepalnice: “Sem velika ljubiteljica podaljšanih trepalnic. Ko se zbudiš, izgledaš bolj zbujena in lepša ter pripravljena na nova doživetja. Med treningi vedno izgledajo popolno in neprimerljivo boljše kot maskara!”