Kaj ženske z lepo kožo redno počnejo in česa nikoli
Vse imamo med prijateljicami in znankami vsaj eno osebo, ki ima popolno, brezhibno kožo. In to čisto vsak dan! Le katera ne čuti vsaj malo zavisti ob pogledu na njo? Ne skrbi, tudi ti se lahko naučiš teh “skrivnih” lepotnih trikov in jih uporabljaš v svoji jutranji in večerni negovalni rutini.
Bi se rada po svetu sprehajala s čudovito, zavidanja vredno kožo? Razkrivamo, kaj moraš vedno in česa nikoli početi…
Nikoli ne praskaj kože
Mozolji bodo na obrazu ostali veliko dlje časa in tudi pigmentacija, ki ostane po njih bo precej slabša in bolj vidna, če boš mozolje praskala. Čeprav je mamljivo, tega nikar ne počni – raje obišči svojega dermatologa, ki naj ti predpiše katero od ustreznih krem in oblik zdravljenja.
Nikoli ne kadi
Poleg uporabe solarija je kajenje na vrhu spiska najslabših stvari, ki jih lahko počneš svoji koži.
Redno delaj nežen piling
Piling je en izmed najboljših korakov v negovalni rutini, ki jih vključi v svojo lepotno rutino, če bi rada imela gladko in čisto kožo. Nežen piling enkrat tedensko pospeši odstranjevanje odmrlih kožnih celic in s tem naredi prostor novi, zdravi koži. Poleg tega pa reden piling spodbuja boljšo absorpcijo, s čimer se poveča učinkovitost vseh negovalnih izdelkov, ki jih uporabljaš.
Redno uporabljaj retinoide
Poleg zaščite pred soncem je to še en od najbolj učinkovitih izdelkov proti staranju, saj retinoidi pospešujejo obnavljanje celic in stimulirajo proizvodnjo kolagena.
Vedno nanesi kremo z zaščitnim faktorjem
Resnično vedno, tudi ko je zunaj hladno in oblačno. Študije iz Avstralije je pokazala, da ta navada naredi veliko razliko v staranju kože. Ljudje, ki so nanašali kremo z zaščitnim faktorjem vsak dan, ne glede na vreme, so se počasneje starali od ljudi, ki so kremo nanašali samo ob sončnem vremenu.
Vedno si zagotovi dovolj dolg lepotni spanec
Ko si zagotoviš dovolj dolg in dober spanec, s tem narediš ogromno uslugo svoji koži. Če ponoči ne spiš polnih osem ur, lahko neprespanost povzroči vnetja v koži, kar lahko poslabša njeno stanje, rezultat pa so seveda neželene akne, rozacea in pa tudi hitrejše staranje kože. Ležanje omogoča počitek obraznim mišicam, zaradi česar so gube zjutraj pogosto precej manj opazne.
Vedno pij dovolj vode
Pitje zadostne količine vode je bistvenega pomena za naše splošno zdravje, predvsem pa je super tudi za kožo. Največji organ telesa moraš oskrbeti s priporočenimi osmimi kozarci vode na dan, zaradi česar bo posledično tudi koža na obrazu hidrirana, sijoča in napeta.
Vedno odstrani ličila pred spanjem
Čiščenje obraza pred spanjem je glavno in najbolj pomembno opravilo. Ne glede na to, kako natrpan je tvoj urnik, vedno, vedno, vedno si očisti obraz, ko prideš domov ozroma preden greš spat. Spanje z ličili lahko zelo pripomore k izbruhom mozoljev, večjim poram, poškodbam zaradi prostih radikalov, torej vsem neželenim pojavom na koži, ki bi se jim rada čim bolj izognila, zato je redno odstranjevanje ličil pred spanjem ključnega pomena za ohranjanje lepe polti.
Vedno odstrani ličila pred treningom
Medtem, ko večina ljudi umije svoj obraz po vadbi, je veliko bolj pomembno, da ga očistiš pred vadbo. Ko obrišeš svoj pot med samo vadbo, lahko nenamerno razmažeš ličila, maščobo, umazanijo, odmrle kožne celice in jih potisneš nazaj v pore na obrazu, kar lahko povzroči izbruh mozoljev.
Vedno uporabljaj ustrezne proizvode za svoj tip kože – in obišči kozmetičarko, če je potrebno
Ženske z lepo kožo imajo – in se je striktno držijo – lepotno rutino za nego in čiščenje kože, ki jim ustreza in ne posegajo konstantno po najnovejših proizvodih iz reklam. Običajno so ženske s čudovito kožo so zelo izbirčne, ko gre za izdelke za njihovo nego kože. Poznajo aktivne sestavine. Razumejo razliko med retinolom in retinoidom. Ne uporabljajo na desetine različnih izdelkov, ampak le tiste, ki jim ustrezajo.