Kako se znebiti glavobola v 2 minutah

Brez kakršnihkoli tablet!

Nič ni hujšega od ‘trgajočega’ glavobola. In če si najprej pomislila na protibolečinske tablete, raje še prej poskusi to čudovito dvominutno vizualizacijsko tehniko.

1. korak: Zapri oči in si zastavi sledeča tri vprašanja: Kje je glavobol najbolj boleč? Kakšne barve je? Kakšne oblike je?

2. korak: Odgovarjaj naglas.

3. korak: Postopek ponovi štirikrat.

In kako za vraga ti bo to pomagalo, da se boš znebila glavobola? To je umski trik, ki preusmerja tvojo pozornost stran od bolečine, sprošča napetost v obrazu, glavi in vratu. Ta tehnika pomaga pri večini vsakdanjih glavobolov, zato jo je vredno poskusiti. Če ti ne bo pomagala pa ti še vedno ostanejo protibolečinske tablete.