Lepotni priročnik: Uporaba retinola

Ko se bližaš tridesetim letom, začne vedno bolj naraščati tudi potreba po specialni negi kože, kar pomeni, vključitev retinola (in kislin) v večerno negovalno rutino, ki se bo z vsemi svojimi močmi bojeval proti prvim znakom staranja. Le katera si pri svojih 46-ih letih ne želi izgledati tako kot J.Lo? Torej, kaj vse moraš vedeti…

Preden ga naneseš na obraz, se pouči o tem, kaj pravzaprav sploh je

V osnovi je retinol vrsta vitamina A, ki se nahaja v drogerijskih in lekarniških kremah in serumih, za katere ne potrebuješ recepta in spodbuja presnovo kožnih celic ter proizvodnjo kolagena.

“Uporaba izdelka z dobro formuliranim in stabilnim retinolom bo vidno zmanjšala poškodbe, ki so nastale zaradi sončnih žarkov, rjave lise, linije, gube in razširjene pore,” pojasnjuje estetičarka slavnih Renée Rouleau, ki je zaslužna tudi za sijočo kožo 23-letne pevke Demi Lovato. “Njegova čarobnost je pravzaprav njegova sposobnost prestrukturirati teksturo kože, ki z njegovo redno uporabo postane bolj gladka, enakomerna in napeta.”

O retinolu začni razmišljati šele v poznih 20-ih letih

Vsi dermatologi se strinjajo, da prej ko začneš preprečevati znake staranja, dlje časa bo tvoja koža izgledala mladostno. “Ko vstopiš v dvajseta leta, se začnejo kazati prvi znaki staranja in poškodb sonca,” pravi doktorica medicine s Schweiger Dermatology Group, Rachel Nazarian. “Koža začne izgubljati prožnost, prosti radikali zaradi onesnaženega zraka, staranja in poškodb sonca pa sprožijo poslabšanje kože, ki nujno potrebuje popravilo.”

Če je tvoja koža preživela že nekaj desetletij in zanjo nisi ustrezno skrbela, je popravljanje škode iz preteklosti veliko težje in bolj zapleteno. Kljub vsemu pa nikakor ne smeš začeti prezgodaj, zato ti Rachel tudi svetuje, da z uporabo retinola začneš v poznih dvajsetih in nič prej.

Če imaš občutljivo kožo, bodi še posebej previdna

Previdna moraš biti pri katerikoli starosti, še zlasti pa v 20-ih. Visoko koncentrirani izdelki lahko prispevajo k neželenim stranskim učinkom…

“Veliko izdelkov proti staranju ima močne aktivne sestavine, kot so retinol in peptidi, ki lahko povečajo presnovo kožnih celic,” razlaga Renée. “Vendar pa so lahko te sestavine tudi preveč intenzivne za občutljivo in k izbruhom mozoljev nagnjeno kožo.”

Če pogosto doživiš izbruh mozoljev ali pa imaš mastno oz. mešano kožo, je zelo verjetno, da jo bo retinol še bolj razdražil in povzročil še več madežev, saj bi spodbujal k delovanju že tako zelo aktivno kožo. V tem primeru je z uporabo retinola smiselno počakati, da najprej vstopiš v 30-ta leta, saj bo takrat uporaba aktivnih krem precej manj abrazivna za tvojo kožo.

Po retinol ne hodi z receptom

Ja, lahko ga dobiš na recept, ampak tega raje ne delaj, vsaj ne v 20-ih in 30-ih. Izdelki brez recepta so popolnoma dovolj učinkoviti in tudi precej bolj nežni do tvoje kože. “Ker se obnavljanje celic v poznih dvajsetih postopoma začne upočasnjevati, takrat še ne potrebuješ ekstremno močnih pripravkov,” pojasnjuje Renée.

Z uporabo začni počasi in varčno

Rachel opozarja, da sta prekomerno izsuševanje in draženje kože najpogostejši težavi pri uporabi retinola. “Pomembno je, da se z uporabo začne počasi in z majhnimi količinami. Če tvoja koža postane rdeča in luskasta, je potrebno čas med nanosi tudi podaljšati,” še dodaja.

Bodi še posebej striktna glede uporabe zaščitnega faktorja

“Retinol poveča občutljivost na ultravijolično svetlobo, kar povečuje dovzetnost za opekline, zato je izredno pomembno, da vsako jutro na obraz naneseš radodarno količino kreme z zaščitnim faktorjem,” opozarja Rachel.

Če pa kreme ne naneseš, bo izpostavljenost UV žarkom povzročila znake staranja, nastanek katerih želiš z uporabo retinola pravzprav čim bolj zakasniti. In neglede na to, ali uporabljaš retinol ali ne, bi morala v primeru, da boš čez dan izpostavljena sončnim žarkom, na obraz nanesti kremo z zaščitnim faktorjem najmanj 30, če pa si uporabnica retinola pa je to še toliko bolj pomembno.

Sledi najbolj preprosti večerni rutini

Po večernem čiščenju obraza – to moraš brez dileme narediti vsak večer, če želiš imeti lepo kožo – na suh obraz nanesi kremo z retinolom (manj je v tem primeru več), počakaj nekaj minut, nato pa čez nanesi še obilno količino vlažilne/hranilne kreme. In nikar ne počni tega vsak večer. Renée-jino pravilo pravi: dve noči z, dve noči brez. In če je tvoja koža zelo občutljiva, se nikar ne boj še bolj podaljšati čas med nanosi. Edina stvar, ki jo moraš narediti vsak dan, je nanesti ZF.

Ne spreglej tudi, kako za svojo kožo skrbijo Victoria’s Secret manekenke!