Najboljše živilo, ki deluje proti jutranji napihnjenosti je…

Zbujanje z napihnjenim trebuhom je eden od najbolj neprijetnih občutkov. Na srečo pa obstaja hiter in enostaven način, kako odpraviti napihnjenost že takoj zjutraj.

V takem stanju je zagotovo zadnja stvar na katero si želiš pomisliti, kaj šele jo dejansko uživati, hrana, vendar pa ti lahko prav zajtrk zelo koristi in pomaga pri ponovnem zagonu prebavnega sistema.

Strokovnjaki za prehrano ti pri jutranji napihnjenosti priporočajo uživanje z beljakovinami bogata živila, kot so jajca na vse načine (trdo kuhana, pečena na oko, umešana). Poleg beljakovinskega zajtrka pa ti bo zelo koristilo tudi srkanje zelenega čaja, ki je poln antioksidantov, kot je EGCG (epigallocatechin gallate), ki ga povezujejo s pospeševanjem presnove.