Nasveti za spanje v paru
Strinjata se v večini stvari, vse dokler ne pride čas za spanje. Ti imaš bolj rahel spanec, ki ga zbudi že blaga svetloba ali nežen zvok. On prespi tudi najhujši potres. Ti se stisneš v kepico na svoji polovici postelje. On svoje roke in noge razširi na vse strani, kot morska zvezda. Na začetku ti je bilo simpatično (na nek čuden način), zdaj pa te to povsem izčrpava. V spodnjih vrsticah si preberi 8 nasvetov za premagovanje težav, ko moraš še z nekom deliti posteljo.
Temperatura
Tebi ustreza hladnejše ozračje, ker se raje segreješ s toplo odejo. Za njega je popolna temperatura 26°C, da lahko spi zgoraj brez v boksercah, z eno nogo izpod kovtra. Naredita kompromis in se srečajta nekje na sredini – termostat naštimajta na temperaturo med 18 in 20°C. Ta temperatura je tudi najbolj primerna za dobro spanje.
Smrčanje
Ušesni čepki so super, ampak znajo biti včasih tudi zelo neprijetni… ali pa med spanjem spolzijo ven. Če partner konstantno smrči, med obe vzglavni blazini položi več blazin eno na drugo, da malo zadušiš zvok smrčanja. Na tvoji strani bo precej bolj mirno, poleg tega pa so dodatne blazine tudi zelo udobne.
Vzmetnice
Nekateri ljudje potrebujejo dodatno trdno ležišče za ledveno oporo. Drugi radi spijo na vrhu puhastega oblaka. Težavo bosta rešila tako, da namesto ene velike vzmetnice, kupita dve manjši in različni, da bosta zadovoljila željo obeh.
Večerni čas
Ti si nočna ptica in pogosto še po polnoči bereš knjige ali papregleduješ slike po instagramu. On pa ima že ob 22-ih komaj odprte oči. Če imaš to opcijo, beri knjigo v drugi sobi, dokler ne postaneš tudi ti zaspana ali pa si nabavi ustrezno opremo (slušalke in manjšo lučko), da ne motiš svojega spečega partnerja.
Razsvetljava
Tebi je za spanje všeč popolna tema, on pa očitno še ni prerastel svoje, khm, nočne lučke. Zase kupi spalno masko ali pa kupi njemu luč z rumeno ali oranžno žarnico (modra ali zelena svetloba moti spanje) in jo postavi na nočno omarico na njegovi strani postelje.
Bližina
On te ima rad čisto ob sebi med spanjem (in se kasneje slini nate), ti pa si budna, ker njegova roka leži na tvojem vzglavniku. Namesto, da sklepata kompromise glede spanja (ali njegovega ega), se malo ‘pomuckajta’ pred spanjem, nato pa naj se vsak premakne na svojo stran postelje.
Odeja
Popolnoma nič ni kavalirski, ko enkrat zaspi, saj odejo konstantno vleče na svojo stran, ti pa si že sredi noči nepokrita prepuščena mrazu. Zelo preprosto: vsak naj ima svojo odejo.
Nemirno spanje
Medtem, ko vsi spreminjamo položaje med spanjem, pa nekateri to ponesejo na povsem novo ekstremno raven – brcanje, zvijanje in raztegovanje rok sredi noči. Ločeni odeji pomagata ohraniti roke in noge umirjene, saj jih z vseh strani obdaja odeja.