Koža se ponoči obnavlja hitreje kot čez dan, zato je nočna nega ključna, če želimo zjutraj izgledati spočito in sveže. Dobra rutina pred spanjem ne pomeni samo odstranjevanja ličil, ampak pravo nego, ki koži omogoča, da si ponoči “odpočije” in regenerira.

Spoznajte 7 korakov, s katerimi se boste vsako jutro zbudili z bolj sijočo kožo.

1. Temeljito odstranite ličila

Nikoli ne pojdite spat z ličili, tudi če ste še tako utrujeni. Ostanki ličil in umazanija mašijo pore ter povzročajo nečistoče. Uporabite micelarno vodico ali čistilno olje, da odstranite vse sledi make-upa.

2. Dvostopenjsko čiščenje kože

Po odstranjevanju ličil obraz umijte še z nežnim čistilnim gelom ali peno. Tako bo koža popolnoma čista in pripravljena na sprejem hranil iz negovalnih izdelkov.

3. Ne pozabite na tonik

Tonik pomaga uravnovesiti pH kože in jo še dodatno navlaži. Izberite takšnega brez alkohola, z vlažilnimi in pomirjujočimi sestavinami, kot sta aloe vera ali hialuronska kislina.

4. Uporabite serum po meri svoje kože

Noč je najboljši čas za aktivne sestavine, saj takrat koža ni izpostavljena UV-žarkom. Vitamin C, retinol ali peptidi lahko čez noč naredijo čudeže. Izberite serum glede na svoje potrebe (proti gubam, za sijaj, proti pigmentnim madežem).

5. Bogata nočna krema ali maska

Nočna krema naj bo bolj hranilna kot dnevna. Če je vaša koža zelo suha, jo lahko 2- do 3-krat na teden razvajate z nočno masko, ki jo pustite delovati kar med spanjem.

6. Nega predela okoli oči

Koža okoli oči je tanka in občutljiva, zato potrebuje posebno pozornost. Uporabite kremo za oči, ki zmanjšuje zabuhlost in temne kolobarje ter dodaja vlago.

7. Pazite na higieno spalnega okolja

Sveža prevleka za vzglavnik, redno prezračevanje spalnice in primerna temperatura (okoli 18 °C) bodo pomagali, da bo koža ponoči dihala in se bolje obnavljala.

Za dodatno sprostitev si lahko pred spanjem privoščite tudi nežno masažo obraza z jade rollerjem ali gua sha kamnom, da spodbudite cirkulacijo in zmanjšate jutranjo zabuhlost.