Pozor! TO živilo povzroča globoke gube

Opozarjajo dermatologi!

Čeprav je kvalitetna in redna rutina nege kože najboljši način za zagotavljanje mladostne, zdrave kože, pa je potrebno upoštevati tudi druge dejavnike. Koža je organ, kar pomeni, da se odziva ravno tako na našo prehrano in navade kot katerikoli drugi del telesa. In tvoja hrana lahko negativno vpliva tudi na kožo.

Če je margarina del tvoje trenutne prehrane in koža ni takšna, kot bi si želela, potem jo čim prej prenehaj uživati. Večina ljudi ima običajno raje margarino kot maslo, ker je lepše mazljiva in ima nižjo vsebnost maščobe, vendar pa je narejena z vsemi najhujšimi maščobami, ki lahko dejansko povzročajo koži stres in jo poškodujejo ter celo povzročijo gubice.

Resnica je, da je margarina slabša za tvoje telo in kožo kot zmerne količine masla, saj vsebuje veliko hidrogeniranih olj, ki lahko oslabijo kožo in jo naredijo bolj dovzetno za poškodbe, ki jih povzroča UV svetloba. To škoduje proizvodnji kolagena v koži in lahko povzroči poslabšanje znakov staranja.

Uživanje margarine je povezano z zmanjšanjem elastičnosti kože in povečanjem vnetij. Tudi če margarina (še) ne povzroča gub na tvoji koži, pa lahko povzroča pust, izsušen ali negladek videz.

Razmisli o učinkih, ki jih imajo vsa živila v tvoji prehrani na kožo. Sadje in zelenjava, ki vsebujeta veliko vitaminov in mineralov, sta najboljša izbira za tvojo kožo, saj lahko spodbujata proizvodnjo kolagena, uravnotežita hidracijo in pospešujeta bolj napet in bolj gladek videz.