Najbolj preprosta stvar, ki vas lahko obvaruje pred prehladi

Ko se ne počutite najbolje, bi se najraje pokrili s toplo oddejo, pili čaje in nekaj dni le ležali. To se zdi najbolj pametno, kajne? Ampak ni, sploh če se želite čim prej pozdraviti.

V resnici bo najbolje, da se odpravite ven na svež zrak, ampak pozor – le v primeru, da zunaj sije sonce!

Raziskava, ki so jo izvedli na univerzi v Georgetownu, je pokazala, da sončna svetloba spodbuja naš imunski sistem. Izpostavljenost soncu naj bi omogočalo našim limfocitom (pomagajo v boju proti okužbam), da se hitreje premikajo in pospešujejo zdravljenje. Znanstveniki so ugotovili, da svetloba aktivira vodikov peroksid, ki odpira poti limfocitom, kar pospeši njihov ritem.

Avtor študije dr. Gerard Ahern je izjavil: “Vsi vemo, da sonce ustvarja vitamin D, ki, poleg ostalih stvari, dobro vpliva na našo imunsko odpornost. Kar smo ugotovili zdaj pa je popolnoma ločena vloga sončne svetlobe za imunsko odpornost.”

Torej, naslednjič, ko vsi okoli vas kihajo, kašljajo in smrkajo, se nemudoma odpravite na svež zrak! Ali pa to uporabite kot izgovor, da sredi jeseni/zime rezervirate počitnice v toplih krajih…